今夜海滨路
6月18日，星期日，五月初一日，晴，气温20度至26度，东北风3—4级。
昨天的日记又涉敏，顾不上处理就休息了。今天打开也挺闹心的，随意把第一行的时间、天气删了去竟然又通过了，这是什么事呀？
老伴去楼上放水，我也上去协助，威海好久不下雨，蔬菜吃水量加大。
早餐热米饭+粽子，煮鸡蛋，炒肉片头菜，猪头肉，生圆葱。吃饭时与刘大姐视频聊了会儿，叮嘱她沉下心养好病，掌控好情绪。
餐后老伴去活动中心进行演奏练习，为周三走向社会做准备。我接宋老师电话，她要过来送粽子给我，我不让她过来，我可以过去看她，83岁的老大姐我怎能让她跑腿？可是执着的她竟然说：我已经在路上啦！我只好去楼下接她，她又不肯跟我上楼，说过会儿干女儿要去她家，我只好陪她在楼下的凉亭坐下聊了一会儿。
回家后，我赶紧写听课笔记、完成作业并上报老师。两道作业我做对了一题半，在判断赵女士应当从事的行业上出现小问题。老师一对一的辅导，及时纠偏，强化记忆。
中午我跟着微信上学做炒鸡蛋：不用油爆锅，把多枚鸡蛋液打进碗里，切小香葱碎放入，食盐少许，胡椒粉少许，把蛋液打匀，锅中放一碗清水烧开，把蛋液倒入锅中，用铲子慢慢从锅底轻轻铲动，确保不沾底，随着蛋液的收拢，慢慢的水基本被蛋液吸收，用铲子把蛋块适当切开盛出即可，很美味却不腻，这个办法不错，我们不用担心油腻。还烧了个也不爆锅的清汤牛肉丸子+海鲜丸子，加入生菜，葱姜碎，装碗后略施点香油，也是美味，减少了吃油量。主食还是豆饼子和粽子。
中午借助沙发稍事休息，看新闻30分、《今日说法》，再看《跨过鸭绿江》。天气热，我冲了个澡。网络上一再提示人们，今年暑期长，气温高，做好心理准备，应对持续高温的挑战。给肖大姐打个电话，肖大哥接的，说是大姐有些头晕在吸氧休息。我和老哥聊了会儿，他对大姐的呵护是无微不至的，大姐上电脑时间长，太过执着，我也叮嘱过大姐多次，毕竟她都是85岁的人了，不能太任性。
傍晚我又去楼上掐了些生菜和茼蒿，女儿女婿带皓然回来，他们给老伴买了两件上衣作为父亲节礼物，回来一起吃个饭，老伴烙了葱油饼，女婿自带了两道菜，我们炒了海蛤，做了请炒鸡蛋，西瓜和晴王佐餐。
晚上与卿滋大姐通了个电话，问及了他们老两口在山上的近况，益国餐后趁晚上凉快在锄地瓜地呢。
敲打博文，晚上屋内很凉爽，10时休息。
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(2023-06-18 17:42:00) 
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