
靓禾稻花香米试用的第二道作业上周末终于完成了,这次我用靓禾米做了好看又好吃的【五彩牛肉饭团】,再次感谢@新浪美食@靓禾良仓!靓禾稻花香米是名副其实的好米,只有真正吃过才知道,以后买米就认定“靓禾”啦。先来分享下靓禾大米包装袋背面的内容:除了介绍米饭的制作方法:1、米与水的比例为1:1.1;2、浸泡30分钟,让米粒表面上的直链淀粉软化,口感更好;3、煮饭断电后焖10分钟;4、饭熟后用饭勺把米饭打匀。还有一段段温暖贴心的文字:【靓禾的故事】从农民身上,我们看见简单纯朴、执着良善的生活态度,因此靓禾良仓始终坚持高质量、高严谨的生产经营理念,从田间到餐桌,品质全程可监控的机制,为每一样好粮作物,做最严格的把关,让每一口好粮作物,都述说着——良与真的故事……餐桌上,品味着那扑鼻而来、醇厚绵长的好粮香气;我们知道,好粮满足的不只是味蕾,更是您的美好人生,因为始终相信——好粮心,带来好小幸福!【幸福新煮张】中国人对于米的记忆是与生惧来的,靓禾的幸福新煮张让您追求的不仅是丰富的营养,还有香糯Q弹的咀嚼口感,每一口都是人生的好幸福!【保存幸福】本产品是天然食品,无添加防腐剂,加上夏季高温多湿,大米储存稍有不慎,极易造成品质劣变或米虫产生,为顾及消费者之健康及安全起见,大米开封前建议储存在5——20摄氏度之间。开封后未能于短时间内使用,建议置于冰箱冷藏区(即4摄氏度以上)中,较能确保白米之新鲜及香糯的口感。
用靓禾稻花香米蒸制的米饭颗粒分明,口感Q弹,米饭还未出锅便闻到浓郁的米香,扑鼻而来的香气会蔓延整个屋子。刚出锅的米饭水份比较多,不适合做炒饭,于是想到了饭团。这款五彩牛肉饭团的原料除了靓禾米饭,主要有牛肉、彩椒和黑木耳,原料有荤有素,还有菌类,营养齐全,五彩斑斓,卖相绝对诱人哦。这款饭团一定很讨孩子们的喜欢,尤其适合挑食的小朋友,因为它的造型和色彩都能吸引孩子的注意力。妈妈们可根据孩子的实际需要来更换原料,把孩子平时不喜欢的食材加进去,做成各种口味的饭团。另外用饼干模具可以给米饭凹出各种可爱的卡通造型,相信孩子们对可爱的食物外形大多没有抵抗力。米饭香糯弹牙;牛肉滋味鲜美、口感嫩滑;彩椒颜色鲜艳、甜中带脆,孩子想不爱都难呢?其实这道米饭料理不仅孩子们喜欢,同样深受大人的欢迎,用它当上班族或外出郊游的便当都是不错的选择。它的做法并不难,朋友们还等什么,有空赶紧做起来吧!
【食材】
靓禾米饭1大碗,牛里脊100克,红黄绿彩椒各25克,水发黑木耳20克,葱花、植物油、
淀粉各适量,酱油、料酒、蚝油各1小勺,食盐、白胡椒粉各少许。
【做法】
1、牛里脊洗净,用厨房纸巾吸干水分,切成粒。在牛肉粒中加入料酒、
酱油、淀粉和白胡椒粉拌匀,腌制20分钟后再倒一点油用手抓匀。
2、红黄绿彩椒洗净,去蒂去籽,切成小丁。水发黑木耳洗净,去蒂,切成碎末。
3、炒锅上火,烧热倒油,先下葱花爆香,再放入腌好的牛肉粒
炒至变色后再加入备好的木耳碎翻炒3分钟,加入蚝油调味。
4、放入彩椒丁快速翻炒几下,加盐调味即可关火。出锅后后将其盛入干净的料理碗中。
5、在料理碗中加入备好的靓禾米饭,双手戴厨房用薄膜手套将其抓匀。
6、用手将彩椒牛肉饭依次团成小饭团,装盘后即可食用。
【贴心提示】
1、炒牛肉前事先腌制牛肉一是为了去腥,二是为了使牛肉的口感更嫩。
2、炒牛肉时要注意火候,急火快炒,这样才能保持牛肉的水分,肉质才会滑嫩。
【营养功效】
牛肉中的铁和蛋白质含量都很丰富,多吃牛肉能补充B族维生素,还可以强身健体。牛肉富含铁质,而宝宝对于动物性食物中的铁质吸收率要高于蔬菜水果,所以给孩子多吃点牛肉,对补铁很有好处。甜椒含大量的维生素C,对舒缓牙龈出血颇有帮助。另外,如果缺乏维生素C,就容易患水晶体浑浊的白内障病,所以吃甜椒对宝宝的眼睛也有好处。
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