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新春佳节餐桌上必不可少的那道团圆菜——红烧莲藕丸

(2012-01-20 13:50:42)
标签:

美食

分类: 肉禽海鲜

新春佳节餐桌上必不可少的那道团圆菜——红烧莲藕丸

 

    不知不觉已到腊月二十七,眼看大年就要来到了,此时亲们都在忙什么呢?离家在外的筒子回家了没有?回家的车票或机票买好了没有?年货准备好了没有?在这里俺衷心希望大家能与亲人早日团聚哈。春节是中国人最隆重的传统佳节。一提起过年,俺的脑海里就会浮现“团圆”二字。其实过年,就是图个团圆嘛。好多朋友只有等到过年才能与家人团聚,年后又要离开父母,远离家乡,去外地打拼。除夕之夜,家人能坐在一起,吃饺子,看春晚,唠家常,那是最幸福最温馨的事。年夜饭自然成了一年中最令人期待的一顿饭。如今年夜饭在外面吃早已不是新鲜事,各大餐厅酒楼除夕之夜的生意也格外红火。虽说在餐馆吃同样是家人聚餐,可俺总觉得少点什么,在家里吃更有气氛,更有年味。如果家人一起忙活,张罗一桌美味又丰盛的年夜饭,那将多么有意义啊。年夜饭的餐桌上有道菜必不可少,那就是象征团圆的丸子。甭管这丸子是大是小,是荤是素,只要它是圆的就成。下面俺就推荐一款美味又地道的团圆年菜——红烧莲藕丸,希望亲们喜欢哈。

 

新春佳节餐桌上必不可少的那道团圆菜——红烧莲藕丸

 

   原料

  猪肉馅300克,莲藕 120克,鸡蛋液120毫升,葱10克,姜3片,玉米淀粉30克。 

 

   调料 

六月鲜酱油15毫升,六月鲜红烧酱油5毫升,料酒10毫升,姜汁5毫升,冰糖50克,

八角3个,植物油50毫升。 

 

做法

 

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 1、鲜藕洗净,去皮,切碎,捣成泥;葱一部分切段,一部分切末。

 2、猪肉馅中加入藕泥,葱末,鸡蛋液,调入六月鲜酱油、料酒、姜汁,加入淀粉,

    朝一个方向搅拌均匀。

 3、用手将拌好的猪肉馅团成丸子。

 4、锅中倒入植物油,烧热后下莲藕肉丸,用小火煎至表面略微泛黄。

 5、锅中添入清水,加入葱段,姜片,八角,冰糖,调入六月鲜酱油,

    六月鲜红烧酱油,料酒,用大火烧开。

 6、改小火,烧30-40分钟,汤汁浓稠待尽时将丸子盛盘,剩余汤汁淋在丸子上即可。

 

新春佳节餐桌上必不可少的那道团圆菜——红烧莲藕丸

 

 

贴心提示

    猪肉馅最好按照“三分肥,七分瘦”的原则,不宜用纯瘦肉,否则口感发柴。

 

营养功效

莲藕味甘,性平,有消炎化淤,清热解燥,止咳化痰之功效。熟藕有养胃滋阴、健脾益气的功效,是一种很好的食补佳品。莲藕含铁量较高,故对缺铁性贫血的病人颇为适宜。它的糖量不算很高,又含有大量的维生素C和食物纤维,对于肝病、便秘、糖尿病等一切有虚弱之症的人都十分有益。猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸,并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血,具有补肾养血,滋阴润燥的功效。

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