筒子们下午好啊！宝贝欣从周六晚开始不停地咳嗽和流涕，昨天吃了药，晚上十一点多钟发烧到38度多，欣妈给她吃了退烧药，又用毛巾物理降温，还好再没有烧起来。今儿早上欣妈给幼儿园老师打电话请了假。希望欣丫头快快好起来吧！近两日气温骤降，大家出门时一定要注意防寒哦！从早上到现在一直没时间更博，这会儿趁丫头睡着，赶紧跑到这里与亲们分享美味哈。

    今天欣妈给宝宝们准备了一款简单又美味的营养辅食——奶味香蕉蛋羹。记得欣妈曾用香蕉、牛奶和鸡蛋做过一款奶味香蕉蛋饼，味道和口感都特棒，将这三种原料做成蛋羹同样毫不逊色。这款蛋羹香味浓郁，嫩滑可口，很适合宝宝们的口味。而且它易于消化，营养全面，润肠通便，健脑益智，对宝宝的全面发育十分有益。时常给宝贝变换口味，可以防止宝宝厌食。要使宝宝的身体更健康，妈妈制作宝宝餐时需要格外用心，只有承载母爱的美味才是最适合宝宝的味道。健康和幸福就掌握在自己手中，妈妈们亲手去打造吧！

【材料】

香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个。

   【做法】

    1、香蕉去皮，用勺子压成泥。

2、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。

3、往蛋液中加入香蕉泥和牛奶一起拌匀。

4、蒸锅加水烧开，将调好的香蕉蛋奶液，入锅用中火蒸熟即可。

【贴心叮咛】

1、在蛋羹的原料中添加牛奶除了增加营养，还可除腥，使蛋羹的味道更鲜香。

2、蛋白容易造成过敏，最好等宝宝10个月大时再给他吃全蛋。

【适用宝宝年龄】

10个月以上的宝宝

【营养解说】

香蕉含有丰富的糖分、B族维生素、维生素C和矿物质，可润肠通便、安神增智。牛奶能为儿童生长发育提供多种必需的营养成分，含有丰富的蛋白质，有8种人体所需的必需氨基酸，易于人体吸收。牛奶中含有乳糖、半乳糖，它们是构成脑及脑神经组织的重要成分。牛奶是从食物中摄取钙的最好来源，也是促进儿童生长发育不可缺少的矿物质来源。鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸，比例与人体很接近，容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。