宝贝欣的身体已经完全康复，今天重返幼儿园啦，这是入园的第三周。第一周的第五天下午生病回家，呆了八九天；第二周去了四天又生病了，这次在家呆了二十多天。入园的第一周欣欣的情绪还好，处于新鲜和探索阶段，第二周开始有抵触情绪，嚷嚷着不去幼儿园，而后对幼儿园、老师和小朋友之类的字眼相当敏感，只要在家里大人一提到这些，就会哭闹。最近几日欣妈故意试探性的提及幼儿园之类的话题，反应没先前那么厉害，但嘴里还是说不愿意入园。早上欣欣的爷爷、奶奶和妈妈一起送欣欣入园，我们乘的是出租车，欣欣开始情绪很好，自己说一起去市里玩，我们便应和着。等到车开到夹河苑小区的门口，司机师傅告诉小区警卫送孩子去幼儿园的时候，欣欣的小脸立刻变了，一两分钟后就开始哭闹。下车后刚好碰上班主任左老师，老师把欣欣抱走了，我们则在园外偷偷地看着。老师一直抱着欣欣哄了好长时间，欣欣才停止了哭泣。后来欣欣坐在老师的旁边，跟其他小朋友一起玩。这是孩子入园的必经阶段，希望欣欣能尽快适应吧！

     聊完宝贝的话题，来说说今天的美味吧。这次欣妈为宝贝们准备了一款特有营养的紫菜鲜味汤 ，希望大家会喜欢啊！这道汤鲜味突出，营养丰富，其中紫菜能为宝宝补碘，海米、香菇、韭菜则能补钙，韭菜富含维生素A、C，还可防止便秘，香菇和韭菜均具有补虚的功效，鸡蛋黄富含铁和卵磷脂，因此宝宝常喝此汤，对促进身体的生长发育大有好处。欣妈在这里向妈妈们大力推荐这道美味，没做过此汤的妈妈们，不妨一试哦！

【材料】

紫菜10克（干品），海米3克，香菇1朵，鸡蛋1个，韭菜少许。

【调料】

盐适量。

【做法】 

1、紫菜撕成小块。

2、香菇去蒂，洗净，切小丁，焯水。

3、海米用温水洗净，切碎。

4、韭菜择洗干净，切小段。

5、鸡蛋磕入碗中打散，搅拌均匀。

6、锅内添水用大火煮开，放入紫菜和海米碎。

7、煮开后用小火慢煮15分钟，放入香菇丁。

8、淋入搅好的鸡蛋液，再煮1分钟左右。

9、加盐调味，出锅前放韭菜段稍煮即可。

    【营养功效】 

   紫菜的碘含量很高，其各类矿物质也很丰富，可用于预防因缺碘而引起的甲状腺肿大。海米营养丰富，富含钙、磷等微量元素，蛋白质含量也很高，是很好的钙的来源。香菇含有丰富的蛋白质，其蛋白质的含量可以和肉类相媲美，并且含有人体必需的8种氨基酸，很容易被人体吸收，非常适合宝宝食用。香菇益气补虚、健脾胃，有很好的抗癌作用，还含有人体必需的微量元素锌、铜、铁、锰、镍、铬、硒、锗等。因此家长应该给宝宝多吃些香菇。韭菜富含纤维素，可以防治便秘。韭菜中含量最多的是钙、磷、胡萝卜素和维生素C，其中维生素C的含量是番茄的4倍。此外，韭菜的维生素A含量也很高，能保护眼睛，维持正常视力，防止眼睛干涩、疲劳。韭叶有补虚、解毒之功效；韭根有补肝益肾的作用。鸡蛋中含有多种维生素和氨基酸，比例与人体很接近，容易消化和吸收。鸡蛋中铁的含量也很丰富，鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油酸酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有很大的作用。