今天上美味之前，琳子想晒晒最近收到的一份礼物哦！首先介绍一下礼物的赠送者——潘潘猫。热爱美食的朋友或许对她并不陌生，她也算是新浪美食博客界的知名人士啦！琳子原本与她素不相识，我们通过博客相识，而后又从博友变成了好朋友。虽然至今未见过面，但是感觉就象老友一样，彼此很默契。这里琳子特别想对她说声谢谢，当初琳子正是因为看了她的博客，深受启发才下决心写美食博客。琳子的厨艺平平，正是因为有象她这样的榜样做表率，才有了坚持下去的动力。琳子与潘潘猫一直通过网络相互关注和支持着，真希望有一天能跟她面对面地叙叙，聊聊生活，谈谈美食……好了不说了，来晒礼物吧！

  潘潘买的这款可爱的羌绣包包来自四川汶川大地震灾区，

如今她把它送给了琳子，何尝不是一种爱心的传递呢？

清新素雅的一张圣诞贺卡，却代表着一份真挚又深厚的友谊。

看到这几行娟秀的小字，琳子倍感亲切，也深受感动。

好吧，礼物先晒到这里，接下来开始给宝宝们上美味喽！

　　前两天琳子用菠菜、洋葱加上牛奶为宝贝欣做了一道美味——菠菜洋葱牛奶羹，今天介绍给宝贝们哈！此汤羹做法简单，原料丰富，色泽清新，口感嫩滑，营养搭配均衡，其中牛奶能补钙，菠菜能补铁，预防贫血，洋葱则能增进食欲，改善消化。它会让宝贝在开心吃的同时，吸收到足够的营养。感兴趣的妈妈不妨一试哦！ 

    【材料】

      菠菜50克，洋葱15克，牛奶50ml，食盐少许。

    【做法】

                 1、菠菜择洗干净，用开水焯软，捞出后切碎。洋葱洗净，切成末。

                     2、将菠菜碎和洋葱末混合，加入少许清水一同放入锅中，用小火煮至粘稠。

                3、出锅前加入牛奶略煮，调入食盐使之有淡淡的咸味。

 【适用宝宝的年龄】

 一岁半以上的宝宝

【营养解说】

菠菜含有丰富的氨基酸、维生素、矿物质和叶绿素，可以促进宝宝营养均衡，提高宝宝的机体免疫力，增强抗病能力。此外，它还有含丰富的叶酸，利于正常红血球细胞的生成，预防贫血，有助于宝宝皮肤健康。洋葱含有蛋白质、糖类、胡萝卜素、维生素B1、烟酸、钙、磷、铁、硒、多种维生素等，有平肝、润肠的功能，还能增进食欲，改善消化。牛奶含有人类生长发育和维持健康所需的几乎所有营养素。牛奶中含有丰富的蛋白质，有８种人体所需的必需氨基酸，易于人体吸收。牛奶中含有丰富的钙质，每100克牛奶中含钙104毫克，是从食物中摄取钙的最好来源，也是促进儿童生长发育不可缺少的矿物质来源。牛奶中还含有乳糖、半乳糖，它们是构成 脑及脑神经组织的重要成分。牛奶可以为儿童生长发育提供多种必需的营养成分，但是不能让宝宝空腹喝牛奶。