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这个森林公园位于浦东新区最北端，正式启用在2007年，它是上海森林覆盖率最高的郊野公园。公园的三分之一面积完全保留了二十世纪五十年代逐渐形成的次生态景观和植物群落。入得园内深感不虚此名。连绵不绝的绿色森林成为滨江湿地公园的独特景观。

为了保护这些最“原始”的次生态林，又让游客能够亲近自然，公园内特别铺设了木栈道让游客穿越水系和林区。开辟了鸟道、鱼道和虫道。

因考虑到都是老人，还是选择了森林湿地这条道。大家边走边聊，同时吸着氧。森林里的路两边都是树荫，虽然气温达到三十一度，在树荫下感觉还比较凉爽。

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大家正走的有点累了，突然眼前一亮，一大片的虞美人花展现在我们眼前。大家立刻加快脚步来到它的面前，一睹它的风采。据说它的最佳开花期应该是在四月，现在已经开始凋零。然而还是能看见它鼎盛时的影子。鱼美人花的颜色有深红、粉红、白色、蓝色。原来它也叫田野罂粟。难怪那么婀娜多姿！吸引了不少摄影爱好者对着它的身影令其定格！

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这两个人木头人坐在那是谈情？还是观花？

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森林公园还有一处独特的景观。因为此园北临长江口，西临黄浦江，占据了上海独一无二的黄浦江、长江和东海的地理位置。如果江面能见度高，不仅能观赏到“三水并流”的壮观场面，还能望到横沙、崇明、长兴三岛。可是很遗憾。我们一眼望去灰蒙蒙，只能看到江上行驶的几艘船，无缘看见三水并流的壮观！

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其实公园里还有很多丰富的内容，看鸟、观鱼、采水果。可是我们力不从心，只能游三分之一。留待不知啥时再来吧！

此次活动有四十几位老同志参加。其实联谊会的成员不止这些。由于各种原因不能出席。大家都很珍惜相处的机会。有一个多年前中风的老人，走路一颠一颠的，也坚持着参加。大家在一起无非说些家里的孩子孙辈。绝大多数还在为子女们忙碌着，很辛苦！难得一次出来也是放松心情。漫步在森林小道，三三俩俩交谈着心情是愉悦的。这时有一群孩子快步走过我们身边，有些手里还拎着装着小鱼儿的塑料盒。她们的欢快雀跃，无忧无虑与我们形成鲜明的对照。人生就是这样。一晃几十年过去了。此刻我突然明白为啥老人走得那么慢，走向末路该从容啊！！

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