在过去的两周之内我患了20年来最严重的一次感冒，今天早上起来才有好转，低烧退了，脑袋也不那么撕裂般地疼痛了。感觉好了，我起来的第一件事就是对着镜子左看右看自己的眼睛，记的20年前那次同样的感冒，好了之后，愣是把我一双美丽的单眼皮变成了现在的双眼皮，今天早上突发奇想，又一次经历同样的感冒，会不会把我的眼睛再变回单眼皮呢？（知道不会了，年龄越大皮肤越松弛的）记录下这次没服药自己治疗的感冒过程与朋友分享，但只供借鉴不可模仿，毕竟每个人的病情、身体状况都不一样。

12月20日，是个周六，在家休息，可到了傍晚没有任何症状地突然发烧（只是低烧，我一生当中极少有高烧的时候），接下来胃口非常不舒服，呕吐，晚上也没睡好，不过第二天就不烧了，除了胃口还有些不适，不想吃东西，其他的症状都消失了，周一去公司跟同事说起这事儿，大家还说幸好我体质好，要不这次流感情况挺严重的，一时半会儿好不了的。12月28日，是接下来的周日，上午还好好的，我在家大刀阔斧地做冬季大扫除呢，可是到了下午突然感觉非常地不舒服，开始咳嗽，头痛欲裂，低烧、来势很凶猛，看症状给自己诊断是内感风热，估计是累了，身体机能下降造成的，那么就好好躺两天吧。周一没上班，以为休息一天肯定就好了。哪知道周二早上起来不光感冒没好，颈椎还完全不会动了，不是平常落枕的那种痛，而是整个颈椎加后背有一种弥漫性地痛，摸不到痛点。

我只得起来，准备去中医院找熟悉的理疗大夫看一下，坐车到了中医院站没能下车，感觉天旋地转，只得直接去了公司，最后某玲陪了去了中医院。大夫检查后说是颈椎深层的一个筋腱发炎了，帮我扎了银针，又用中医的办法处置了半天，让我躺在床上左右摇晃，告诉说要么口服一种西药，大概三、四天能好，但药很刺激胃，要么就这样回家养着，七、八天也能好转。我一听反正也无大碍，也就没让大夫开药。不过真是很奇怪的痛，躺下、起来时，如果不用手搬住脑袋，感觉都能掉下来一样。

从周二下午起感冒症状又发生了改变，不光是撕心裂肺地咳嗽、低烧，又开始打喷嚏、流鼻涕，而最奇怪的是病成这样，却还一会儿就觉到饿得抓心挠肝，还得不时搬着脑袋起来弄吃的，我每天早上起来先给自己烧一大锅姜枣水，从周三起还给自己炖了鸡汤，每次起床我都要喝一大碗（姜枣水或鸡汤）。鸡汤我是用了很多姜煮的，喝的时候先把切碎的大葱、香菜放在碗里，然后倒进鸡汤，加黑胡椒粉、盐调味，反正感冒时基本没有味觉，就那么喝进去，再搬着脑袋躺下昏睡。也吃了很多橙子和苹果，到了周四终于没劲起来弄饭吃了，打电话让母亲帮忙蒸锅包子，正好母亲说家里还有，让父亲给我送了过来。就这么吃了睡，睡了吃，到今天早上睁开眼睛，终于感觉好起来了，脖子也能转动了。估计再有两天，就会完全恢复了。

每年到了这个季节，医院里感冒的患者总是人满为患，但我相信对大多数人来说感冒就是一个过程，治疗与不治疗，都需要一个过程才能痊愈，用某种理论来说，感冒是身体排除毒素的自卫反应，从这个角度讲感冒并不是一件坏事。只要多休息、多喝水、吃些清淡的食物，是完全可以自己恢复的。

我列出这次感冒自己给自己开出的药方：

1、白水、姜枣水，多喝，如果喝不下，加点红糖、蜂蜜也可以

2、鸡汤，带骨鸡切块，锅中加冷水、姜片、葱段、料酒，鸡块放进去，大火烧开后，略煮两、三分钟，把姜片、葱段捞出来，水倒掉，把鸡块洗干净，另加清水，多放些姜片，大火煮沸，小火慢炖。喝前先把切碎的大葱、香菜放在碗里，然后倒进鸡汤，加黑胡椒粉、盐调味。能喝多少喝多少（幸好我家里买了很多大葱和香菜）

3、饭以白粥+咸菜、煮面为主，饿了就吃

4、能睡多少睡多少，别管白天黑夜

5、如果晚上能坐起来，就用热水泡泡脚，我用了某玲给的一种含有姜的成份的泡腾片，也可以煮姜水泡，这些可以帮助快速去掉身内的寒气

6、水果这次主要是苹果和橙子（家里现有的）

7、神志清醒的时候就多按按鼻翼两侧的迎香穴，心里默念着“打倒感冒病毒”

8、痛，需要自己耐受，任何人都替代不了。在痛的过程中心里想着美好的场景与画面，想着自己渴望的事情，会减轻很多 

PS：写出来与大家分享，只供借鉴，不可模仿。我自己敢给自己开这样的处方，是因为我完全了解自己的身体