前几天在《读者》上读过一篇文章，说一位加拿大籍的老师，给孩子们上课的时候出了这样一个英文作文题目《你爱谁》，收上来一看，内容几乎都是一样：爱爸爸、爱妈妈、爱祖国。外籍老师觉得不可思议，又启发问，“难道出你们只爱爸爸妈妈和祖国吗？”“还有老师、爷爷奶奶......”老师摇摇头，“孩子们，难道你们不爱自己吗？”

 

    这位外籍老师的话也引起了我的深思，确实是国情不一样，我们受到的教育也不一样。我们从小受到的教育就是“毫不利己，专门利人”，从来就没有想到做人首先要爱自己，尤其是我们这些为人妻子、为人母亲、为人媳妇、为人女儿的女人。

 

    仔细想一想，这位外籍老师说的话十分有哲理。

 

    做人，尤其是做女人首先要爱自己，唯有爱自己，你才会更好地去爱别人，你自己知书达理，身体健康，心态平和，睿智豁达，你才会更好地尽妻子的责任、更好地抚养孩子、更好地孝顺公婆、更好地照顾父母、更好地做好自己的工作、赚到更多的钱......更好地爱这个世界上的一切。

 

    因此我想到，从这一刻起，我们要改变一下生活方式，避免像毕淑敏老师文章中描写的那样，等着躺进坟墓才想起是为自己活，才开始享受生活。下面是我给大家提的几点建议：

 

    不追求完美、避免争强好胜  追求完美、争强好胜会给自己带来更大的压力，曾几时，努力做模范妻子，尽力做最好的母亲，陪着孩子学这儿学那儿......可是这样做的结果会怎么样呢?紧张得让自己身心不宁,脸黄、眼圈黑。越是追求完美越看不到希望，以至于损害了自己的幸福和健康。想想看世上会有千篇一律的成功吗？每一个孩子都会是金字塔尖上的人物吗？既然我们知道答案，那么我们追求的东西还有什么意义呢？学会示弱、学会放弃吧，这样会让我们的心灵变得更柔软，心态变得更健康。

 

    善待自己、宽容自己  善待别人宽容别人是美德，而善待自己宽容自己更是我们这些女人应该具备的一种素质，舒缓而放松的人生才是精彩的人生。下班回家累了，可以不马上做饭，把脚垫高，闭目休息十五分钟再开始，也许当晚的饭会晚一点，但我们会很有精神，饭吃得香，心情好，与丈夫、孩子的谈话十分投机，家里的气氛格外好，十五分钟的放松换来这么多的好处，值得；哪天不舒服了，彻底躺在床上休息，别管家里乱不乱，脏不脏，享受享受孩子的服侍，也享受享受丈夫的晚餐；天气冷了，暖气还没有来，给自己买一扎粉红或是桃红的玫瑰，放在家里，看着就会感觉暖和了。

 

    学会发泄自己的不良情绪  女人的情绪都有周期变化的时候，心烦意乱的事情谁都经历过，以我自己为例，多数的时候我很坚强，不会轻易地掉眼泪，可在某一段时间里眼泪总想往外涌。我从不会把这种不好的情绪带给别人（包括家人），我自己有个小办法，每到这段时间，在家里无人的时候，我会自己想点悲哀的事情（多数是想想养我长大，却没有得到我的任何回报的奶奶），读篇伤感的文章，看张悲伤电影的DVD，然后我会大哭一场，哭完了，擦擦眼泪洗把脸，你会发现全身都十分舒畅，接下来的日子自己会精力充沛，干劲十足。       

 

    永远不要放弃自己  只要我们还活着，就永远不要放弃自己，无论什么时候都不要说自己是世上最不幸的人！至少，我们还拥有亲人和朋友的慰藉和关怀！生病，不要紧，我们可以在生病的情况下把自己的生活调整到最好； 遇到不公平的事情，也不要紧，相信上帝对每个人都是公平的，他不会让所有的幸福都落在一个人的头上，也不会让所有的忧伤都落在一个人头上，你在一件事情上不顺心，在另一件事情上肯定会得到补偿。 

 

    学会遗忘  我们应该善于记忆，也应该学会遗忘，当记住的应记住，该遗忘者且遗忘。其实以前我们只强调记忆，谁会说学会遗忘呢？但我认为遗忘可以减轻大脑的负担，一个人如果把什么都记得很清楚，大脑里充满了各种各样的信息，致使思维混乱，神经衰弱，于身心非常有害。相反，只记住应该记住的少数东西，把大部分应该遗忘的东西遗忘，减轻大脑的负担，这样肯定有益于整个身心的健康。对我们来说，尤其是那些痛苦的事情，该遗忘就遗忘吧，“好了伤疤忘了痛”应该是完全正确的做法。

 

    对自己关爱不要过度  最后提醒大家，关爱自己，不要过度。年过四十五，脸上长斑，腰身放粗、白发渐生、眼花耳鸣......这些基本属于正常的生理现象，不要紧张，也不要惊慌，适当做做运动，调整好自己的心态，让一切顺其自然就好。这个时候最怕的就是听信那些广告的宣传，无论如何要抓住青春的尾巴，这个丹，那个丸，买来一堆就开始吃，千万不要！因为在这个年龄段，每个女人体内的激素分泌都会发生改变，而所有那些会让你年轻亮丽的保健品中，都会含有激素，服下去的这些保健品会让你体内的激素紊乱，一些本可以避免的疾病会侵损你的健康甚至是生命，为了美丽而付出这样的代价不值.如果需要，请一定按专家的建议服用，以保证我们的身体健康。

 

    好了，我给了大家这些建议，那么从这一刻起，就让我们先学会享受生活关爱自己吧！