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零难度做美容养颜下饭菜——丝瓜嫩肉片

(2014-04-28 09:10:27)
标签:

原创

美食

抗衰老

美容

丝瓜

分类: 花家·四季家常

零难度做美容养颜下饭菜——丝瓜嫩肉片





丝瓜的美容功效众所周知,且近几年市场还常常出现成品的丝瓜爽肤水之类的。近来偶尔熬熬夜,冰箱屯了不少丝瓜,丝瓜的水分极大,常常直接切片儿贴面,比起成品面膜来,我还是更喜欢这种自然的东西。可能这也与心性有关吧。如果对一种食材有着痴迷之意,必然会把它的作用发挥的淋漓尽致。无论炒菜亦炖汤,丝瓜的清爽之气,传递的总是一抹无言的欢喜。

 

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步骤:

用料:丝瓜一根、后腿肉250g、青椒1个、红椒1个、鸡蛋1个、淀粉2大勺。

调料:生抽1茶匙、盐1茶匙、花椒粉1/4茶匙、姜粉1/4茶匙、小葱1根、高汤2汤勺

做法:

1、丝瓜洗净去皮,斜刀切片,青红椒切丝,后腿肉洗净切片;

2、将切片的后腿肉加淀粉和鸡蛋搅拌均匀腌制10分钟;

3、锅内添油,烧至6成热,加花椒粉和姜粉,炝出香味后,倒入腌制好的肉片,滑炒至变色;

4、再加青红椒翻炒均匀,然后加入切好的丝瓜片翻炒;

5、生抽、盐调味,再加2汤勺高汤,滑炒一分钟,撒上葱花即可出锅。

 

零难度做美容养颜下饭菜——丝瓜嫩肉片

温馨提示:

1、鸡蛋和淀粉腌制的肉片,炒出来是极其嫩,与丝瓜的鲜味儿搭配,很贴切;

2、高汤的加入,给这道菜加了不少分,鲜味翻倍,如果实在没有高汤,用温水代替也可以。

 

 

零难度做美容养颜下饭菜——丝瓜嫩肉片







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