打工自然是累的，最累的却是很多人容易患胃炎，总是反反复复折磨人。无止境的熬夜加班，没时间自己做饭点外卖对付下，除了头发越来越少以外，患胃炎的人群倒是越来越多。慢性胃炎可不是善茬，时不时的会出来作妖。出现上腹疼痛、腹胀、恶心等不适症状，有不少人不在意，实在忍不住了就去药店买药，等症状缓解了就忘记了，实在是对自己不负责啊.

为什么上班族易得慢性胃炎?

01、幽门螺杆菌感染

这是慢性胃炎最常见的病因，在慢性活动性胃炎中，幽门螺杆菌的检出率高达95%以上，根除幽门螺杆菌可使炎症消退。

02、饮食不规律

少吃、多吃、不吃、不定时吃或爱吃宵夜等习惯，都会严重损害肠胃健康，扰乱肠胃的正常消化和吸收功能，引起胃疼、反酸、嗳气等症状。

03、抽烟

据研究发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2倍~4倍。使用同一种药物治疗慢性胃炎时，非吸烟组患者的治愈率明显高于吸烟组患者。这主要是尼古丁和烟碱在捣乱，它们会刺激胃粘膜，增加胃酸分泌，引发胃部炎症，还能加快肠蠕动，引起消化功能紊乱，产生恶心、呕吐等症状。

04、刺激性物质

在饭桌上免不了觥筹交错，而长期摄入这些刺激性物质会使胃粘膜充血、水肿甚至糜烂，长此以往，就会引发慢性胃炎症。

05、药物

常见的止痛药一般是解热镇痛剂，含乙酰水杨酸、咖啡因等，这些药物会促进胃酸分泌，加重胃炎。而且有些止痛药，如阿司匹林，本身就会损伤胃粘膜，导致或加重胃炎。

所以，日常生活中我们应该多吃富含维生素的食物。尽量避免过酸、过辣以及生冷不易消化的食物，进餐时要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，利于消化和减少对胃部的刺激。同时，忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料哦