太容易饿是一种什么样的体验？

明明刚刚吃完饭不久

肚子却又开始发出“咕”的叫唤

吃着碗里的，看着锅里的

吃着自己锅里的

看着别人锅里的.....

明明没做什么消耗体能的事情

却常常腹中空空，饥饿感来势汹汹

胃口太好，一定是好事吗？

先上答案:不是。

的确有的人，胃肠功能很强大，吃完饭不久，食物就被消化得差不多了。吃得多，也不容易胖，身体健康，基础代谢比较快。

但另一部分人，胃口异常的好，饭量大，吃完饭没多久就饿了，但却身形消瘦，容易疲乏虚弱，看起来气色不佳。这类人的瘦和胃口好，则属于一种病态。

胃口太好的人要当心这5种病

1、糖尿病

糖尿病是一种由遗传和环境因素共同作用，引起的一种以慢性高血糖为特征的代谢性疾病。而糖尿病的典型症状，就是吃得多、喝得多、小便多，体重反而减少，也就是俗称的“三多一少”。已经明显出现“三多一少”症状齐全的朋友，建议赶紧上医院去检查看看。

2、甲状腺功能亢进

简称“甲亢”，是甲状腺激素分泌紊乱而造成的新陈代谢加速现象。这会让身体消耗过量，总是处于“饥饿”状态，导致胃口大开。甲亢患者常有情绪易激动、烦躁、心动过速、怕热、多汗、体重下降、食欲亢进等症状。

3、十二指肠溃疡

不同于胃溃疡，十二指肠溃疡的典型症状是饥饿时胃部感到疼痛，系由胃酸分泌过多损伤胃黏膜所致。进食后，食物会稀释过多的胃酸，导致疼痛减轻，从而导致食量增加，自然而然地看起来胃口十分好了。

4、向心性肥胖

是以心脏、腹部为中心发展的一种肥胖类型，属于代谢性疾病。患者通常食欲亢进，腹部脂肪明显堆积，而四肢却不肥胖，有时反而消瘦，与肥胖的躯体形成鲜明对照。

5、下丘脑综合征

下丘脑综合征是下丘脑的各种病变引起的一组以内分泌代谢障碍为主的一种疾病。下丘脑体积虽小，其功能十分复杂，由于病变部位不同，可表现为复杂的临床症候等。进食异常分为两种，既可以表示表现为这种食欲亢进，食量增大，吃了不知道饱，然后造成过度肥胖，也可以造成食欲缺乏、厌食、消瘦。

吃饭吃七分饱对身体好

1935年，一位科学家做的一项小白鼠实验发现，将小白鼠的进食量降低30%～50%后，其寿命更长，衰老性疾病发病时间更迟。

一组以恒河猴为研究对象的实验也得出类似的结论。恒河猴与人类基因有着93%的相似度，衰老方式是一样的。这项为期20年的观察研究发现，每天进食量减少30%的猴子，最长寿命达到43岁(超过该猴群平均寿命20岁),30岁后其外貌和行为都没有衰老痕迹。且死亡率仅为13%，而随意进食的猴子死亡率高出前者近3倍，高达37%。

随着现代人对养生的越来越重视，许多人似乎已经意识到了吃太多对身体的沉重负担，“吃饭要吃七分饱”也成了养生一族的嘴边常用语，那么，比较科学的对“七分饱”的定义是啥呢?

七分饱的定义

七分饱应当是这样一个感觉：胃里还没觉得满，但对食物的热情已有所下降，主动进食的速度也明显变慢，但习惯性地还想多吃，可如果把食物撤走，换个话题，很快就会忘记吃东西。

肖主任具体指出其他几个级别的饱腹感，供大家参考:

八分饱时，胃里感觉满了，但再吃几口也不痛苦;

九分饱时，还能勉强吃几口，但每一口都是负担，觉得胃里已经胀满；

十分饱时，就是一口都吃不下了，多吃一口都痛苦。