喜欢下午有空就喝喝茶，茗茶让人有一种放松心情的状态，这种感觉真好！朋友刚买的一大幅茶具，设备齐全。我看着她又洗杯又倒茶，忙得不亦乐乎。只是小小的杯子，一口就喝光了，她就要忙着给我倒茶。虽然泡茶挺多工序，但大家乐此不疲！

喝茶聊天之际谈到了｛不要带给自己烦恼，也不要带给别人困恼。｝这个话题。鉴于看到别人生大病了，卧在医院，情况很不妙。家人为了照顾，上下也疲于奔波。

有感真的要好好照顾自己，不要造患病之因，这不但给自己带来痛苦还要连累别人要来照顾，带来困恼。

很多养生之道，大家都知道，但真正实行起来总是不能持恒。以运动来说，有些人确知身体肥胖的确需要运动，但又偏偏不想动，久而久之变成病，到时又恨晚了！能怨谁呢？所以真的不要带给自己烦恼，也不要带给别人困恼。