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持之以恒
(2011-01-09 14:43:55)
标签：
李賽鳳芭蕾舞減肥健體 |
分类： 生活點滴 |
在这几年间才算是真正有时间去练一下芭蕾舞,
我喜欢选早上时间去练一下舞,当作运动也可以加强肌肉的柔韧度和灵活性,
只要有正确的饮食习惯和适量的运动,便可达至健康的基准了,根本用不着搞甚么花样!就是如此的简单!
不过看似简单的事情,往往被人忽略了!反而拼命为了健康去找方法,绕多了路,多花了钱但又未必有效!
在舞蹈班里有位近六十岁的妇人,她坚持学习芭蕾舞,真是精神可嘉啊!我问她为何对芭蕾舞这么有兴趣,她说：童年时曾梦想成为舞蹈员,但基于种种的原因没机会去学习,现在有时间便当作运动,能学多少便多少,起码这兴趣令我保持心境年青和身体健康!
我的舞蹈老师也将近六十岁了,现在虽没当年的好身手,但仍然非常灵巧!
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