很多年前市面上出现矿泉水饮品，当时还怀疑卖水能有生意吗?要喝水，人人在家便可以喝得够，不值得花钱买水喝吧!要买便选有味道的饮料才是!后来发现我们现在所喝的饮料中的果汁、汽水、各类有味道的饮料、甚至一些是补充身体盐分或体力的水，实质上都是无真正的益处，在众多饮料中，原来还是喝水较为妥当。

但水也要看哪一种，纯净水、蒸馏水，外貌清净但却缺乏矿物质及氧离子！尤其对做完激烈运动后喝这些水，很容易出问题。那矿泉水应是最佳选择吧!本来是，但现在都要看是哪家公司，那产地出品。连矿泉水产品现都有一些不符合规格的出现，因有些只加上矿物便称为矿泉水！似乎到处买东西喝都有存在不为人知的风险，那么干脆在家煮水喝便算了。

现在家中的自来水全来至不同的渠道，通常因金属喉管的氧化后都容易含杂质，有重金属及尘土等！往往要再加装过滤器，经过滤后的自来水才能喝。最后喝水的质量好坏便要看过滤器的性能好坏。想不到今天繁华的社会，却连一个简单喝水问题都变得复杂多了，真有点可悲!

还有现在的媒体有数不清的食品宣传，但大多都是无益的东西。但欲想能真正明白而又不被误导的，便只能小心去留意食物的含量。因现时的标帜法也较为完善，规定了食品要例明含量，不可以误导消费者。所以阁下如对食品含量有问题及不满意，便可以付之于法，人人平等！