小時候鬧鐘一響，總得賴一下床才起，尤其冬天捲在被窩裡，多舒服！真不願意起床。我們一班小孩總是在星期六日，能睡多少便睡多少，不用上學就來個大睡懶覺。有時家裡沒東西吃，那我情願多睡會來捱過吃飯的時間，這樣就能省了一餐。後來開始參加拍戲，睡覺也越來少了，加上工作時間經常顛倒，甚至一天只有三四個小時睡，能睡上好覺已是一種奢侈了。

當時為了爭取多點休息，趁著化妝師幫我化時，我的頭總是睡得東倒西歪；拍戲打燈光的時候，我就趁機找地方小睡一會，幾乎訓練成到哪兒都能睡。以前總是要見傳媒，多累也好，也要把自己撐著很精神樣子。日子有功，也練成不需要睡很多都能很精神。但原來這樣對身體不好，長期睡眠不足會讓體內積酸過多，對健康有影響。尤其女人呀，原來最好的保養和美容方法，最重要是要有充足的睡眠，有好的睡眠會讓身體有機會排毒和修復，一個健康精神狀態，人都顯得容光煥發。所以持久的美麗要從基層做起。

雖美容技術日新月異，吃療品搽護膚品，雖能維持一下，但要長久擁有健康的肌膚，看來睡眠是最直接簡單的做法。以前我做事整天總是繃得緊緊的狀態，現在我也得要學習如何讓自己放鬆，好好享受睡眠，別總是一到鐘點，便逼自己一定要起來幹活了!能睡便睡，能有機會多睡便多睡吧!