叫人別吃西藥，一定被很多醫生罵死我了。其實自從我吃自然療品醫好我的失眠和聲帶，慢慢對自然療法有新的看法。自然療法(Naturopathy)和順勢療法 (Homeopathy)，大家可上網找到此療法的介紹。它既不同於西醫，又不等同於中醫， 卻是現代醫學的生力軍。它的醫法是不鼓勵人吃西藥來壓制病情，反而是採用一些非藥劑的療品來提高病人的免疫力，讓病人靠自己的免疫力來改善病情。自然療法主要包括:植物(草藥)治療、溫泉礦治療、物理復健，還有瑜伽、氣功、針灸等等。

我以前有一個非常嚴重的錯誤觀念:以為一生病便要馬上看醫生，覺得只要醫生開藥吃便會好，其實我對西藥成份一知半解或根本都不懂，不知它的好壞，到底有何副作用?就是相信西醫能搞定一切。事實上，西醫醫學無論怎樣了不起，都只能做到亡羊補牢的功夫，西醫是採用對抗療法(Allopathy )，就是靠吃西藥來壓制病情進展，當我們以為醫好了，但卻不知原來已在身體埋下其他潛伏性的慢性疾病。

通向健康與長壽的錀匙，歸根結底仍然掌握在每個人自己的手裡。現代人往往忽視飲食及生活習慣，環境污染，廣告的誤導，迷信西醫，缺乏運動，濫用化學添加劑，以及控制情緒及精神因素等問題，所以越來越容易生病，再加上對西醫藥抱有過份依賴心理。如長期服食西醫的化學藥物 [ 即毒藥 ]，這只會令人越吃，抵抗力越弱。