躲在被窝偷偷乐　　　　　文／丽丽安

 

     常听有人说自己失眠，或许源于兴奋、紧张、困惑、病痛……总之，失眠不是什么好事，它剥夺了我们应该在床上享受生命的时间。享受生命？对，就是可以活着睡去。

    

　　 人生三分之一的时间都是在床上度过的。床，对于我们的意义可想而知，知道的人肯定会好好善待它，因为把它伺候得舒服了，它才会有让你睡得安稳。想想看，一张邋遢的和一张整洁的床，哪个睡眠质量好？

 

　　如果你是长期失眠，是不是可以尝试让自己的整张床焕然一新。选一套自己喜欢的床上用品，可以是温情浪漫的地中海风情，纯真可爱的卡通图案，沉稳雅致的中式格调等等，换个风格，会让你更喜欢自己的床。你还可以再喷几滴香水，顿时清香散落于枕间，做个深呼吸就能感受到惬意地微醺。最后，再想一个让自己感到快乐的人，一边想他（她）对自己的好，一边蜷在被子里偷偷乐，想象着可以在梦里和他（她）相见，乐着乐着，不小心就睡着了。