分类: 小猫的恶搞 |
丽丽安的偷拍 娱乐一下!
大家好:今天我们特意请来两位睡觉学院睡姿专业的“魅播”给大家亲身示范两种睡姿,大家可要看好了,一定要记住选择正确的姿势,才能提高我们的睡眠质量呢!
仰睡——首先看左边穿得像个橙子的“魅播”,这是医生推荐的最佳大众睡姿。
优点:不压迫身体脏腑器官。缺点:容易导致舌根下坠,阻塞呼吸。不适应人群:打鼾和有呼吸道疾病的人。这位睡觉还不忘做芭蕾状,他这种特别的姿势还有利于肩部的放松,有肩周炎的朋友可以尝试.小动物们切勿模仿啊!
俯睡——看看这位“魅播”的睡姿也是高难度的啊!首先要背着手,食指和其它三个指头还要保持两公分的距离。
优点:医生指出,采用这种睡姿的人睡觉时会感到安全,也有助于口腔异物的排出;同时对腰椎有毛病的人有好处。缺点:压迫心脏和肺部,影响呼吸,患有心脏病、高血压、脑血栓的人不易选择俯卧。
医学界一直在讲身体健康的人最好不要选择后一种睡姿,如果是四条腿的小动物们就例外了。
以上两种睡姿相结合就形成了颠覆传统式的睡觉POSE,美其名曰“勾肩搭背”,以后大家可以用在个性拍照上啊!
现在大家猜猜他们是“法姿魅力新主播”的哪两位“魅播”呢?你问我奖品是什么?下期揭晓!
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