前些天，接到朋友的电话，言及他们单位将在今年暑假组织职工去西藏旅游，让我得空去给他们“传传经”、“送送宝”，看来去年去了趟西藏，现在还成了“香饽饽”了，就用这篇“发言稿”来作今天的更新吧，呵呵：）

  其实，在去西藏之前，我和许多人一样，一方面对那片神秘的高原充满了无限的憧憬和向往，另一方面又非常担心高原反应以及当地的社会治安。

  通过在西藏的十多天，我也初步地了解了西藏。西藏的社会治安是非常好的，感觉拉萨就是成都的翻版，四川方言就是那里的“普通话”，藏家乐遍布在拉萨的市郊，包括餐饮娱乐休闲方式等，甚至连那里的麻将，都整个一成都的翻版，除了太阳有点大，氧气有点少之外。

  西藏是许多人梦寐以求的地方，但“高原反应”仿佛就是横亘在大家面前的一座大山，让人望而兴叹、谈虎色变。通过自己的经历，在这里，我要告诉大家的是：去西藏，高原反应每个人肯定都会有，但只要准备充分，就一点都不可怕！其实，许多人的高原反应都是自己的心理，是自己心存畏惧引起的，呵呵！

  就拿上次去西藏的经历来说吧，我的高原反应是出现在火车上，就是列车到达地球上海拔最高的火车站——5068米的唐古拉车站时，突然感到非常难受：口干舌燥自不必说了，头部剧烈疼痛、心慌、气短、胸闷、食欲不振、恶心想吐这些感觉统统地涌了上来。我连忙口服了两粒治疗头疼的“百服宁”药片，马上回到铺位上休息，两个小时以后，一切就恢复了正常。后来在西藏，不管是在海拔5190米的那根拉山，还是海拔5030米的岗巴拉山，我都背着“双枪”行走如飞。而且，我们整个旅行团的三十多人，包括老人、孩子，都没见非常严重的高原反应。

  还有，要克服高原反应，必须作非常完备的准备工作，我在行前，就遵照“千岛帆子”朋友的建议，提前半个月就开始每天用“红景天”中药加西洋参、枸杞泡水喝，在西藏时也从不间断。到了拉萨，在当地工作的朋友又给我送来了几盒“高原安胶囊”和“葡萄糖口服液”，彻底解决了我们的高原反应问题。

  当然，有高血压、心脏病、哮喘病特别是行前严重感冒的朋友，还是要特别注意，谨慎前往的。据说，有一个身强力壮的湖南长沙的小伙子，在去西藏前就得了重感冒，到达拉萨两天后就感染变成了“肺气肿”，已经无法继续留在西藏了，在救护车的一路呼啸声中，他被送往机场，“遣送”回家。也据说，就在飞机到达长沙机场，一呼吸到长沙的空气后，这位仁兄的身体就彻底地恢复正常了，天意啊，只能说他与西藏无缘了，呵呵！

  还是随文上一组美丽的西藏片子吧！美丽的西藏啊，神奇的西藏：你的雪峰连绵高耸、你的草原无边坦荡、你的湖水明亮圣洁，你的宫殿巍峨辉煌......

   2
   3

   4

   5

   6

   7

   8

   9

   10

   11

   12

   13

   14

   15

   16

   17
   18

   19

   20

   21

   22

   23

   24

   25

   26

   27

   28

   29

   30

呀啦唆咿呀
呀啦唆咿呀
高原红啊高原蓝
想念高原上纯洁的那一朵蓝
天也蓝地也蓝
想起阿妹心底暖
高原美呀高原蓝
想念蓝天下清澈的那一双眼
天也蓝地也蓝
想起阿妹心里甜
高原美呀高原蓝
脸上红红的小阿妹
是我心中纯静的高原蓝
是我心中纯静的高原蓝