四十六岁了，给自己定个规矩：

1，周六上午才能上网看新闻，时间限制在一个小时；

2，周六下午才能上QQ，回复处理杂务；

3，争取周六看一场电影；

4，每周至少更新一次博客；

5，明天开始进入读书、思考状态；

6，论文每天3000字；

6，每天下午锻炼；

7，戒酒。