六招助火气大的女儿度过秋老虎

                                      ——请家长们来支招

                               文：回到最初

    秋天来了，可是夏天的尾巴依然炎热无比，我女儿脾气急，一发起火来眉毛都通红！也不知道小宝宝哪来那么多火大，尤其是在夏天，女儿一喝水或者喝奶就热得满头大汗！！热的孩子受不了，脾气也就跟着暴躁。我还发现女儿时常便秘！每次便便都很痛苦！我在网上咨询了下在线医生，孩子易上火的原因：小儿脾胃功能尚不健全，而生长发育迅速，所需营养物质较多，加之饮食不知自节，故易内伤饮食而上火，导致口角起疱或便秘等症。

昨天带着女儿去医院咨询，医生给出了几点建议：

第一、要按时作息、定时定量进餐，忌暴饮暴食。

第二、多吃“降火”食物，新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶、绿豆汤、赤小豆汤都有降火作用，而胡萝卜可补充人体的维生素A、维生素B，避免口唇干裂也有很好的疗效。

第三、平时多饮水，少吃辛辣刺激性食物及过于油腻性的食物。教育孩子保持健康的心态，避免情绪过激而“上火”。

结合女儿的情况，我还为她定制了一套特别的降火方法，现在跟各位妈妈们分享下：

 1、喝奶的时候稀一些，稍微加点糖，甚至可以加点果汁！这样宝宝更容易接受，而且果汁中含有丰富的维生素，也能很好的预防上火。

 2、在宝宝的辅食中增加谷类食物，多吃水果和蔬菜！促进肠蠕动，使大便顺畅。

 3、在多喝水的前提下，尽量喝点绿豆汁或绿豆稀饭，适当加点蜂蜜！

 4、如果孩子年龄大一些了，就要控制孩子的零食，尽量少给孩子购买油炸和红烧食物等容易引起“上火”的食物和容易便秘的食物，如：少吃带果壳的食物瓜子，花生等。

 5、要注意多跟孩子沟通，做好孩子孩子的心理和情绪调整，尽量让宝宝们拥有情绪平稳！

 6、有降火效果的药品要常备，我推荐各位妈妈使用中成药，因为中成药重调理，且没有副作用，市面上比较热门的“三公仔小儿七星茶”就是很好的儿童降火药品，冲剂的形式宝宝好接受，并且味道是甜甜的，宝宝爱喝效果也好，妈妈们可以尝试。 

    经过一阵子的坚持以及药疗，女儿的“火”真的降下去了，也乖巧了许多，呵呵。炎炎夏天，做好宝宝们的“降火”工作，妈妈们义不容辞！