加载中…三个月的测试开动
(2024-05-11 15:04:24)| 分类： 鸡毛蒜皮 |
参加万步走，今日开始测试，为期三个月。每天要达到这个数量是完全没有问题的，要取得好的效果，肯定仅有数量也是不够的，我的力量训练偏少，肌肉量太少都是很大的不足，肌肉量不足会在年龄大些时候带来很大的隐患。知不足而补不足吧，愿我的努力能看到效果，在将来不给孩子增加负担，自己健健康康的比什么都强，在我很老的时候，还可以健步如飞，唯愿。
午休的时候顺便拍了一张照片，天啦
，这段时间怎么的一下子发现了这么多的白发，不禁有些心惊，也怪自己没有坚持每天早上喝黑豆糊。虽是五张的年龄，但楼上廖姐比我大六七岁不也是一头黑发吗，从明日开始黑糊糊喝起来，力争退休前不要白得那么明显。日光她看得见，从我的皱纹从我的白发，从我日渐老花的眼，从我慢慢无力的腿。这些都是岁月的痕迹，都是光阴的无情。现下的每一个今天，都是此生最年轻的一天。珍惜。
耍公子问要软抄和笔说是要练字，不管是不是真的，能这样说要写字都是很难得了，好吧，满足。看来真是遇上对的人了，变化这么大。呵呵。
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