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上周日天气很冷，好几位朋友都没来。虽然人不多，我们还是讨论得很热烈。

在读的过程中，我们不断从文中看到自己的影子。“当我们试图叫别人用我们认为他们应该的方式来爱我们，我们的行动中有爱吗？这难道不是另一种形式的控制？在两人关系中，期望常是一种微妙的暴力，因为这是要求别人顺从我们的意志。”

大概我们都在做这样一件事，用我们的期待去控制对方。理由很简单也很理直气壮，既然你爱我，你就要满足我。只是遗憾的是，对方也有自己的需要和期待，也只能给出有条件的和相对的爱，于是我们的痛苦就来了。

无法意识到痛苦的本质，会让我们不断去要求对方，强化痛苦的来源，这让我们持续陷在痛苦中无法自拔。

那么绝对之爱要去哪里找呢。书中说：“完美之爱唯有在完美的境界中，也就是觉醒的心中去寻求。在人际关系中寻求完美，只会感觉气馁、背叛和不平。”