http://pic.gicpic.cn/bigimg/nowaterbig/4379000/sb10066884ab-001.jpg

她来做咨询，问我：我爱上了一个有妻子的男人，他已经告诉我我们只能是朋友，可我还是爱他，我该怎么办？

每当我听到这样的问题，我都在想，如果我告诉他们，既然这是不可能的，那就赶紧放弃吧，这几乎就等于是一句废话。他们一定是千万遍想过要放弃的，却发现无法做到。

那究竟是什么让他们明知不可能，却还无法放下呢？

于是我问她：如果放下，你会有什么样的感觉？

她回答说：我感觉心里空落落的，极度孤单、没有依靠。

我问：那现在是什么占据着这个会空出来的位置？

她回答：他事业上的成功和魄力，让我很崇拜，让我觉得只要靠着他就什么都不用怕。和他在一起的时候，我特别踏实。

我问：你觉得你会怕些什么呢？

她想了一会说：很多，总觉得自己很脆弱、很容易被人欺负、不知道自己的梦想要怎么去实现。

于是我明白了，她无法放下的其实不是这个男人本身，而是这个男人所带给她的安全感和方向感。离开这个男人，她就会迷失自己，让自己陷入未知的恐惧中。如果她把这个男人当成了黑暗中的灯塔，那即使它遥不可及，她又岂敢轻易放弃呢？

当我们内心没有方向的时候，我们很容易向外去寻找，去参照他人的方向，攀附在他人的轨道上。当内心对未知有恐惧的时候，我们很容易去和一个我们认为强大有力的人发生联结，似乎这样我们就会感受到力量。但是糟糕的是，我们很容易误以为这种攀附和联结是一种爱，把和这个人在一起产生的安全感和踏实感当成是爱的感觉。

如果碰巧这个人是不能去爱的，这段关系是无法继续发展的，那么我们就走进了一个两难的困境。要也要不到，放又放不下。

解决之道在于看清自己真正放不下的是什么。是这个人还是我们内心所缺失的、想从这个人身上得到的一份好感觉？

也许你会问，如何区分我爱的是这个人还是自己的好感觉呢？答案是在你做决定的时候，你是否会想到TA的需要和感受，还是只是在为自己难受和担心？如果对方的感受和需要完全不是你想考虑的，你只是想要让自己得到依靠、安全和踏实的感觉，那么你没有在爱TA.

如果发现要的只是一份好感觉，那么我们需要做的不是去抓住这个人不放，而是去提升自己面对未知和无力感的能力，和自己内心力量的源泉发生联结。

如果真的是爱这个人，那么你一定会很在意TA是否快乐和幸福。在TA告诉你只能和你做朋友的时候，你一定会知道该怎么做的。你可以去爱，但不会强求TA来爱你、不会强求一份关系。

因婚恋问题需要咨询的请参阅婚恋心理咨询