当我们说我爱你的时候，我们究竟爱的是什么呢？当对方满足你的需要，让你感觉很愉悦的时候，我们觉得我们爱对了人，当对方让我们的感觉不好的时候，我们会觉得我们爱错了人。其实那个人一直都是那个人，但是他带给我们的感觉会时常不同，而感觉又和我们对他人的期待是否得到满足有关。他人的行为符合我们的期待，我们就会感觉良好，反之，就会感觉很糟糕。

一位朋友在平安夜给我打电话，说她的先生竟然在这样的夜晚不仅不在她身边，还连一个电话都没有，她问我：这样的男人还值得爱吗？我问她：你爱的是这个男人，还是他带给你的感觉？她问：这有什么区别吗？我说：当他让你生气的时候，你会有什么想法冒出来？她说：我恨他，想报复他。我说：这就是你爱他还是爱你的感觉的区别。爱他，无论他让你有了什么感觉，你都会爱他，都希望他好。而爱的是自己的感觉，那你的感觉不好时，你就感觉不到你在爱他，而是在恨他。如果我们想去爱一个人，那么这份爱只和你自己有关。别人有权利做任何他想做的事，而他做的事要不要影响你的情绪，只由你决定。

当我们说我爱你的时候，问问自己：你爱的是他吗，还是他带给你的感觉？