上周六我的朋友全新对我说：你的博客很久没有更新了，为什么不写写今天的沙龙呢？

我很受启发，对啊，每周的沙龙都会因心灵的碰撞而产生很多美丽的火花呢，为什么不写写呢？

于是今天不再睡到自然醒，早早起床打开电脑，回忆起上周六的沙龙。不知道该给上次的沙龙总结一个什么样的主题。想到我先谈到了工作的转变，然后大家都开始讨论咨询师的个人成长，后来又有一个新朋友谈到她目前职业选择的困惑，于是我突然感觉我们似乎都在一个转变的过程中，无论是能看到自己在成长，还是看不到，我们不都在努力地自我完善吗？而有的时候改变和完善显得很自然和舒服，有的时候却让我们很困惑和无助，这又是为什么呢？我想，这也许是因为我们有的行为是根据修改过的新版心灵地图来执行的，道路清晰而明确，于是走起来也很顺利和自然。而有些心灵地图却没有及时随着我们环境和行为的变化而修正，当我们参考这样的地图来寻找方向和道路的时候，就会感觉很困惑和迷茫。

那为什么那些地图没有得到及时修改呢？因为人有逃避痛苦的本能，修改地图的过程也就是我们重新审视过去的过程，那些让我们痛苦的过去我们早已经用各种防御手段去处理了，核心的防御就是潜抑：把不接受的思想和情感从意识中或者无意识中排除出去。紧接着其他的防御方式被调动起来，用一些可以被人接受的伪装形式表达出来：如抑郁或者焦虑，头痛、胸闷、不能说话、腿痛等等。或者把自己的一部分当成是他人的，用指责别人的方式来否定自己。在我们欺骗别人的时候，我们也欺骗了自己，于是我们很难真正察觉到让我们痛苦的真实原因。没有发现真实的原因，也就意味着我们无法看清道路的源头，于是失去了修改地图的机会。长年累月下来，我们的地图早已经模糊一片，无法看清了，可我们仍然在使用它指导我们前行，所以也难怪会有如此多的困惑和问题了。

我花了很久去努力看清我模糊不清的地图，终于有一天我下决心停下来，想看清了哪条路是我真正要去的方向再继续前行。小红把我称作她的成长伙伴，我好高兴，因为无论是小红还是全新，她们直面痛苦的勇敢，即使在泪水中挣扎也不放弃的决心，给我做出了榜样。修改心灵地图的过程是痛苦的，但是也是必须的。有这样的同伴相随，会是痛并快乐的。