包治百病的良药

人在牢笼，而自不知。如驴系磨，而不自救，则犹为悲凉。

午后头痛，血压上升，如戴头盔。心慌心跳，坐立不安。抄写《黄帝內经》大字二百个，仍不心静。

急驱车去玉渊潭公园，京华春雨，空气清新。

背手信步，长呼短叹。迎春花谢，樱花闹枝，仰首观风筝入白云，侧耳听百鸟唱初春。此时心跳七十二次。

爬上土山，闭目练祖传《形意拳气功》，渐渐入静。右手降龙，左手伏虎，十五分钟后，哈唏连连，半个时辰，打通任督二脉。头轻目舒，好不欢心。

     返车听广播，大讲时事，挠乱吾心，眉头一紧，关闭广播，放古筝曲《梁祝》。大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私语。 嘈嘈切切错杂弹，大珠小珠落玉盘。曲终心定，此时心跳五十六次。

   牢笼者，名利也。背负者，人事也。敞不悬崖勒马，回头是岸，则无药可医。跳出三界外，百病不侵，沒入五行中，心平气和。

   山野包治百病，此养生之道，不可不察矣，切切，诸兄。