心理健康的理想状态是具有：正常的应付机制和自我控制。

而心理障碍是指什么呢？

　　*一级心理障碍：焦虑，紧张。

　　*二级心理障碍：性格失调，恐惧症。

　　*三级心理障碍：冒犯社会的行为，公开的侵犯行为，暴力行为。

　　*四级心理障碍：严重的压抑感与沮丧感，精神分裂异常行为。

　　*五级心理障碍：严重的心理衰败，丧失生的意志。

　　青少年常见心理问题——焦虑症

　　患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。常伴有头痛、入睡困难、做恶梦、易惊醒、面色苍白或潮红、胸闷、易出汗、四肢发冷、手指发麻、手抖、肌肉跳动、眩晕、心悸、胸部有紧压或窒息感、食欲不振、口干、腹部发胀并有灼热感、便秘或腹泻、尿频、月经不调等。出现难以控制自己的担心，容易激怒，注意力无法集中，睡眠不稳或不踏实，甚至失眠，肌肉紧张，容易疲劳。由于过分紧张或担心影响了正常的学习、工作和生活，影响了应有的思维和判断，而且这种情况在一段时间内重复出现。这些都是焦虑症的临床表现。

　　对焦虑症患者的治疗，首先是心理治疗。

　　以同情的心情去关心、体贴患者，协助其消除病因，对病因有正确的认识，解决具体困难，并对疾病的性质加以科学的解释。焦虑的性质是一种心理反应，虽然焦虑时出现各种身体症状，但不是身体发生了严重疾病，因此不要害怕。焦虑反应消退后不会留下任何严重后果。

　　积极参加文体活动，包括听轻松音乐、打球、跳舞，能迅速减轻焦虑。

　　个性胆怯、自信不足的人易有焦虑，所以讲究心理卫生，提高自信，充分发挥自己的积极因素，敢于面对现实，在预防焦虑方面有重要意义。