加载中…潜意识与催眠
(2013-01-25 12:43:14)
“催眠”这名词相信各位已不莫生，但有很多人都把催眠定义得太过于狭隘了。一想到催眠师，就像的一个画面——催眠师拿着一个钟表在你面前晃来晃去，然后整个人就听他指挥了。不，催眠并不我们想象的神秘。其实我们几乎每一个人都有过被催眠。
你应该都有上电影院看电影的经验，两个小时的影片从开始放映到结束时是不是会有一种从影片情境回到现实生活的“差异感”以及两小时怎么过得这么快的感觉(如果影片不是很难看的话！)，在看影片的投入过程中就是“类似”催眠状态。
为什么呢，因为你忘了电影院外头正在刮大风下大雨、因为你忘了现在是几点了、因为你忘了你的嘴巴中正嚼着口香糖、因为你忘了你的脚因翘着二郎腿已麻了很久，这些问题可能等到影片播毕时你才会惊觉、亦或是在身旁的人突然的咳嗽声才使你回神。
你是否有过以上的经验呢？如果有，恭喜你，你不必花大钱去找人帮你催眠啦，到电影院去就可以咯！以上述所举的例子，您是否可以体会到“催眠状态”呢！
所以，不要把催眠想的太玄奇，它是无时无刻都发生在我们生活周遭的“现象”，如一定要对催眠做个解释，那我会说，催眠只是一种状态而已。！
你应该有看过3D立体图吧，记得我第一次看3D图片时，总是看不到什么。等到照着说明上描述的方法去试着看，就慢慢的可以从一张原本只是同样纹路的图片中看出令人惊奇的立体图，但有时一闪神把图片的距离拿偏了，立体图马上不见了，又是回到原本的什么也看不出来的画面，总是在尝试几次后，才能把眼睛的焦距持续锁定在适当的距离，以此要领就能在其它的3D图片中看到美丽的画面！
催眠就好象在看3D立体图一般，催眠师只是引导你进入某一种状态。和你看电影的状态是类似的。
这也就是为什么被催眠成功的人，可以在下一回催眠时很快的进入催眠状态中，因为他(她)已可以很精确的抓到自己进入催眠状态中所需要的状态。
所以不要抱催眠想成是一种非常特殊的经验，是一种催眠戏剧化的状态。例如有的人以为会陷入无意识状态，不省人事；有的人则以为会体验到强烈的感觉，像吃了迷幻药。这种对催眠状态的不合理期待与想象，主要是来自电影，小说对催眠的夸张描述。
基本上，除非到达深度催眠状态，否则，在轻度与中度催眠状态下。当事人的意识是清醒的，有时甚至因为内心杂念平息，所以感觉上比平常更清醒。
我会不会被催眠师控制而做出不该做的事？
有著名的催眠大师认为，即使在催眠状态下，也不可能让人做出违反道德良知的事情。例如脱光衣服，说谎，点击别人。
赞成这个观点的学者，主张催眠事如果下了违反道德良心的指令，被催眠者会抵抗。
1939年，罗伦做了一个著名的响尾蛇实验。他在受试者被催眠后，下指令要对方去摸响尾蛇。响尾蛇与受试者之间隔着安全玻璃，所以基本上是安全的，不过，受试者看不见那道安全玻璃，所以并不知道其实是不会摸到响尾蛇的。他暗示被催眠的受试者，哪些响尾蛇是橡皮水管，结果，四个受试者有三个去摸了。
而在没有被催眠的对照组，四十三个人当中，有四十一个人根本不敢靠近蛇笼。
他还另外做了一个实验，叫受试者把杯子里的硫酸泼向别人，受试者泼了。当然，那不是真的硫酸，只是普通的水，但受试者并不知道。
一般来说，被催眠者会明显抗拒显然不道德的指令，例如，拿刀子去刺人。但催眠师如果用伪装的指令，暗示他竖立在前面的是一个稻草人，他就有可能真的举刀刺过去。
如果下指令要对方将衣服脱光，他会抵抗而醒来，或者不予反应。但是，如果引导他想象置身于非常闷热的沙漠，全身流汗，终于遇到了绿洲，清凉的湖水，他可以好好洗个澡，他就有可能在这个幻像中把衣服脱下来。
催眠的方法有很多种。大部分人想到催眠的就想到拿着一个钟表在你面前晃来晃去，然后用低沉声音对你说：“放松～～，放松～～，你觉得自己的眼睛好累。好累～～你慢慢地闭上你的眼睛。”我想，你看着那个钟表在你面前晃来晃去，你肯定会想睡觉的。
传统的催眠方法就是如此无聊的。在我看来就是把一个小孩哄他放松，让他进入潜意识层面里。
不可思议的催眠大师
曾经有一位催眠师在一个催眠研讨会上发表言论时，很罗嗦的讲了二十分钟后，忽然他说：“NOW！”结果有三个人站了起来，走到礼堂的另一方的椅子坐下来。催眠师马上叫人去到他们新的位置，把椅子反转过来，他们发现椅子低下已经用粉笔打了一个叉，而粉笔的颜色是和那个人的衣服颜色是一样的。
这位催眠师的名字叫艾力克森Dr. Milton Erickson。
他可以算是一位绝学的催眠大师。在世时曾接下三万个心理治疗和辅导个案，全美国最难治的病人，通常都会被他们的心理医生转介绍给艾力克森。他的治疗成功率高达百分之九十五。这是一个非常惊人的数口。
但是最惊人的事情不是那百分之九十五的成功率。最令人费解的是，很多病人给他治疗时，以为会被催眠。怎知道去到他的办公室时，只是和他聊天，听他讲故事，还怀疑这老家伙是不是记忆不好，忘了要催眠他。结果当病人离开後，往往两三天到两三个礼拜後，他们发现自己的行为、思想和看法已经改变了。在一次的演讲中，他曾经隐晦的使人作出一些他先前已经设计好的举动。
艾力克森坚信所有的心理治疗只要讲故事就可以。其实当你对你朋友讲一个很精彩的故事，而你的朋友有听得津津有味的时，你就已经把他给催眠了。
你小时候听童话故事时，那就是在催眠你了。老师透过故事来教育你，比起对你说一千遍，你应该怎么做，你不应该怎样做，效果要好得多。
艾力克森有一次给催眠界的一个公开演讲，在台上讲到一个课题的时候，现场就有一个年轻人挑战他说：“艾力克森，我觉得催眠是不存在的，我觉得你们催眠师全部都是在骗人，我看你们一个人也催眠不到，我看你们连我也催眠不到！”他一直不断的挑战艾力克森。
艾力克森最后就说：“不如这样好不好？你走上台来，我试一试催眠你，看看我能不能催眠到你？”那个年轻小伙子血气方刚，他就说：“好！你一定催眠不到我，我现在马上就上来。”
艾力克森本身是一个半身不遂的老人家，所以是坐在轮椅上。当他要跟你握手的时候，需要用他的左手扶起他的右手伸过来。
举个例子，假设我现在要跟不认识的人握手，我要过去跟他打个招呼的话，我应该要这样做：伸出右手，然后问他：“请问贵姓大名？”那个人看到我伸出右手，会有什么反应呢？他的第一个反应，就是会把手伸出来，想跟我握手。为什么？因为他不需要浪费时间，这是人类社交行为的一个自然反应。
不然，假如每一次有人伸手到他的前面，他都要花时间去想想应不应该伸手跟他握手的话，就会很浪费时间了。他的头脑就会把它弄成一个程序，让他很自然、很快就可以作出适当的反应。
当时，艾力克森是这样做的，他举起右手就问那位年轻人：“请问你叫什么名字？”对方也很自然的伸出右手，就在他们的手快要接触的那一刻，艾力克森忽然间放下手，向下弯身绑自己的鞋带，那年轻人有什么反应呢？他就愣住了，看著艾力克森。
艾力克森就假装听不到他的声音，见不到他的表情，只是说：“对不起，我听不到，请问你叫什么名字？”又再次把右手伸向他，年轻人的反应也是伸手过去，他一伸手的那一刻，艾力克森又放下手绑另外一只鞋带。当场那年轻人又再次愣了一下。再次愣了一下的时候，头脑变得完全空白了！
那一刻艾力克森把他百分之九十八的程序式反应都打破了！那么只要把那个程序性反应打破的话，当下他头脑没办法再运作，变成空白，变成空白后他就很容易受影响。
就在那一刻，艾力克森转过头来看著他．然后跟他说：“你现在闭上你的眼睛。”他的眼睛就闭上了。“你作几次深呼吸。”他也跟著做，年轻人就这样在台上被艾力克森催眠了。
在你的头脑空白的那一刻，你变得没有方向感，此时，你是最容易受人影响。我称这招催眠方法叫做打破惯性法。我常用的就是这招来讲笑话的。在现实中，有很多恋人的初吻就 是这样开始的。
你应该都有上电影院看电影的经验，两个小时的影片从开始放映到结束时是不是会有一种从影片情境回到现实生活的“差异感”以及两小时怎么过得这么快的感觉(如果影片不是很难看的话！)，在看影片的投入过程中就是“类似”催眠状态。
你是否有过以上的经验呢？如果有，恭喜你，你不必花大钱去找人帮你催眠啦，到电影院去就可以咯！以上述所举的例子，您是否可以体会到“催眠状态”呢！
你应该有看过3D立体图吧，记得我第一次看3D图片时，总是看不到什么。等到照着说明上描述的方法去试着看，就慢慢的可以从一张原本只是同样纹路的图片中看出令人惊奇的立体图，但有时一闪神把图片的距离拿偏了，立体图马上不见了，又是回到原本的什么也看不出来的画面，总是在尝试几次后，才能把眼睛的焦距持续锁定在适当的距离，以此要领就能在其它的3D图片中看到美丽的画面！
这也就是为什么被催眠成功的人，可以在下一回催眠时很快的进入催眠状态中，因为他(她)已可以很精确的抓到自己进入催眠状态中所需要的状态。
所以不要抱催眠想成是一种非常特殊的经验，是一种催眠戏剧化的状态。例如有的人以为会陷入无意识状态，不省人事；有的人则以为会体验到强烈的感觉，像吃了迷幻药。这种对催眠状态的不合理期待与想象，主要是来自电影，小说对催眠的夸张描述。
基本上，除非到达深度催眠状态，否则，在轻度与中度催眠状态下。当事人的意识是清醒的，有时甚至因为内心杂念平息，所以感觉上比平常更清醒。
我会不会被催眠师控制而做出不该做的事？
有著名的催眠大师认为，即使在催眠状态下，也不可能让人做出违反道德良知的事情。例如脱光衣服，说谎，点击别人。
赞成这个观点的学者，主张催眠事如果下了违反道德良心的指令，被催眠者会抵抗。
1939年，罗伦做了一个著名的响尾蛇实验。他在受试者被催眠后，下指令要对方去摸响尾蛇。响尾蛇与受试者之间隔着安全玻璃，所以基本上是安全的，不过，受试者看不见那道安全玻璃，所以并不知道其实是不会摸到响尾蛇的。他暗示被催眠的受试者，哪些响尾蛇是橡皮水管，结果，四个受试者有三个去摸了。
而在没有被催眠的对照组，四十三个人当中，有四十一个人根本不敢靠近蛇笼。
他还另外做了一个实验，叫受试者把杯子里的硫酸泼向别人，受试者泼了。当然，那不是真的硫酸，只是普通的水，但受试者并不知道。
一般来说，被催眠者会明显抗拒显然不道德的指令，例如，拿刀子去刺人。但催眠师如果用伪装的指令，暗示他竖立在前面的是一个稻草人，他就有可能真的举刀刺过去。
如果下指令要对方将衣服脱光，他会抵抗而醒来，或者不予反应。但是，如果引导他想象置身于非常闷热的沙漠，全身流汗，终于遇到了绿洲，清凉的湖水，他可以好好洗个澡，他就有可能在这个幻像中把衣服脱下来。
催眠的方法有很多种。大部分人想到催眠的就想到拿着一个钟表在你面前晃来晃去，然后用低沉声音对你说：“放松～～，放松～～，你觉得自己的眼睛好累。好累～～你慢慢地闭上你的眼睛。”我想，你看着那个钟表在你面前晃来晃去，你肯定会想睡觉的。
传统的催眠方法就是如此无聊的。在我看来就是把一个小孩哄他放松，让他进入潜意识层面里。
不可思议的催眠大师
曾经有一位催眠师在一个催眠研讨会上发表言论时，很罗嗦的讲了二十分钟后，忽然他说：“NOW！”结果有三个人站了起来，走到礼堂的另一方的椅子坐下来。催眠师马上叫人去到他们新的位置，把椅子反转过来，他们发现椅子低下已经用粉笔打了一个叉，而粉笔的颜色是和那个人的衣服颜色是一样的。
这位催眠师的名字叫艾力克森Dr. Milton Erickson。
他可以算是一位绝学的催眠大师。在世时曾接下三万个心理治疗和辅导个案，全美国最难治的病人，通常都会被他们的心理医生转介绍给艾力克森。他的治疗成功率高达百分之九十五。这是一个非常惊人的数口。
但是最惊人的事情不是那百分之九十五的成功率。最令人费解的是，很多病人给他治疗时，以为会被催眠。怎知道去到他的办公室时，只是和他聊天，听他讲故事，还怀疑这老家伙是不是记忆不好，忘了要催眠他。结果当病人离开後，往往两三天到两三个礼拜後，他们发现自己的行为、思想和看法已经改变了。在一次的演讲中，他曾经隐晦的使人作出一些他先前已经设计好的举动。
艾力克森坚信所有的心理治疗只要讲故事就可以。其实当你对你朋友讲一个很精彩的故事，而你的朋友有听得津津有味的时，你就已经把他给催眠了。
你小时候听童话故事时，那就是在催眠你了。老师透过故事来教育你，比起对你说一千遍，你应该怎么做，你不应该怎样做，效果要好得多。
艾力克森有一次给催眠界的一个公开演讲，在台上讲到一个课题的时候，现场就有一个年轻人挑战他说：“艾力克森，我觉得催眠是不存在的，我觉得你们催眠师全部都是在骗人，我看你们一个人也催眠不到，我看你们连我也催眠不到！”他一直不断的挑战艾力克森。
艾力克森最后就说：“不如这样好不好？你走上台来，我试一试催眠你，看看我能不能催眠到你？”那个年轻小伙子血气方刚，他就说：“好！你一定催眠不到我，我现在马上就上来。”
举个例子，假设我现在要跟不认识的人握手，我要过去跟他打个招呼的话，我应该要这样做：伸出右手，然后问他：“请问贵姓大名？”那个人看到我伸出右手，会有什么反应呢？他的第一个反应，就是会把手伸出来，想跟我握手。为什么？因为他不需要浪费时间，这是人类社交行为的一个自然反应。
不然，假如每一次有人伸手到他的前面，他都要花时间去想想应不应该伸手跟他握手的话，就会很浪费时间了。他的头脑就会把它弄成一个程序，让他很自然、很快就可以作出适当的反应。
当时，艾力克森是这样做的，他举起右手就问那位年轻人：“请问你叫什么名字？”对方也很自然的伸出右手，就在他们的手快要接触的那一刻，艾力克森忽然间放下手，向下弯身绑自己的鞋带，那年轻人有什么反应呢？他就愣住了，看著艾力克森。
艾力克森就假装听不到他的声音，见不到他的表情，只是说：“对不起，我听不到，请问你叫什么名字？”又再次把右手伸向他，年轻人的反应也是伸手过去，他一伸手的那一刻，艾力克森又放下手绑另外一只鞋带。当场那年轻人又再次愣了一下。再次愣了一下的时候，头脑变得完全空白了！
那一刻艾力克森把他百分之九十八的程序式反应都打破了！那么只要把那个程序性反应打破的话，当下他头脑没办法再运作，变成空白，变成空白后他就很容易受影响。
就在那一刻，艾力克森转过头来看著他．然后跟他说：“你现在闭上你的眼睛。”他的眼睛就闭上了。“你作几次深呼吸。”他也跟著做，年轻人就这样在台上被艾力克森催眠了。
在你的头脑空白的那一刻，你变得没有方向感，此时，你是最容易受人影响。我称这招催眠方法叫做打破惯性法。我常用的就是这招来讲笑话的。在现实中，有很多恋人的初吻就
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