1. 中国抢盐、抢绿豆、拜神医、拜神棍，都是因为不懂得自己被“被暗示”了，中国人需要“心理暗示与自我暗示”的知识。

　　2. 《心理暗示》提升了整个欧洲全体公民的素质，那么在中国，它会如何？

　　3. 这种方法，每个法国青年运用自如，这种理论，每个英国成年耳熟能详，这本小书，每个美国家庭必备一册。

　　4. 英美德俄德日法等90余国家均有版本，法国再版超过150次，美国第一年即再版13次。

　　5. 在欧美被称为“让人取代神掌控自我命运”的终极心理学、对上帝存在论的最大威胁。

　　6. 在欧美，“心理暗示”已经不再是一个心理学术语，而成为一个生活用语，频繁出现。

内容简介

　　1. 心理暗示：打开生活，一把钥匙就够了；自我暗示：征服命运，一件武器就够了。

　　2. 重效果不重理论的爱弥儿柯尔说：最好的医生是自己，最强的力量在内心，最好的教育者就是你！

　　3. 人人都可掌握它：病人可以消除疾病，健康者可以延长寿命，父母可以得到完美的孩子，不幸者可以获得幸福，屡屡受挫者只是方法不得当，其实成功离你只有1步！

　　4. 你不需要抢盐，也不需要买绿豆，你不需要被神医掏光兜里的钱，也不需要迷恋神棍。

作者简介

　　1. 爱弥儿·柯尔，法国心理学家、医生、成功学家、幸福学家、教育家，在欧美巡讲多年，场场爆满，虽然走廊里都挤满了人，但会场却总是静悄悄的。

　　2. 欧美人像朝见耶稣一样聆听这位科学家的演讲。

　　3. 纽约专门成立国家柯尔协会，以纪念他给美国人尤其是纽约人带来的全民素质的提高。

　　4. 他所发明的心理暗示与自我暗示方法被称为柯尔效应。

　　5. 曾热衷于催眠术，后发现催眠术的难度和危险性都很大，故放弃催眠转入同样有效但无危险的心理暗示。

　　6. 马晓佳，一个负责的翻译，善于将外版图书本土化，翻译作品数十部，其中超级畅销书《气场修习术》，与读者见面1月便2次卖断重印，连续8周跻身《新京报》排行榜（仍在继续中）。

目录

　　中文首版译者序——集体心理暗示，从张悟本与大道堂谈起　007

　　德语版序——重效果而不重理论的爱弥儿·柯尔　013

　　英国版序——全体英国公民的幸事　015

　　法语版序——如果你想获得幸福、快乐，延长寿命　017

　　日语版序——如果你想得到完美的孩子　019

　　美国第11版序——心理暗示是科学，很简单　021

　　第一章 心理暗示与自我暗示 023

　　人的双层自我：弗洛伊德之师 026

　　意志意愿与心理暗示：努力反向效应 028

　　榜样的力量与情不自禁 033

　　心理暗示与自我暗示：掌控命运的简单性 034

　　心理暗示的应用 036

　　第二章 最好的医生是自己，最好的教育者就是你 043

　　心理暗示：最好的医生 049

　　心理暗示比催眠优越在哪里 054

　　心理暗示是如何起作用的 057

　　心理暗示与社会道德 059

　　心理暗示的传染作用 062

　　心理暗示案例精选 063

　　到底为什么要学心理暗示 069

　　如何得到完美的孩子 070

　　教育孩子的禁忌 077

　　心理暗示与疾病 082

　　对每一种问题的专门暗示 086

　　心理暗示的前景 092

　　第三章 在美国和欧洲的演讲 097

　　美国巡讲纽约站——实用的方法 099

　　英国巡讲伦敦站——做自己的上帝 105

　　美国巡讲华盛顿站——自我暗示的真谛 117

　　欧洲巡讲巴黎站——我不是神医 122

　　第四章 人类的进步：从宗教到吸引力法则到心理暗示 129

　　每一个思想都有能量 131

　　思想与意志 139

　　如何进行自我暗示 143

　　第五章 自我暗示的实例与实践 147

　　控制潜意识的简单性 149

　　特别注意：越努力越难做到 152

　　自我暗示无处不在 155

　　附　录 感谢信 161

　　生命的奇迹——向爱弥儿·柯尔致敬 161

　　Homage to Emile Coue　169

序言

感谢信

生命的奇迹——向爱弥儿·柯尔致敬

　　1920年9月是一个不寻常的月份，因为我平生第一次打开了日内瓦卢梭学院（Rousseau Institute）的心理学教授查尔斯·鲍德温先生——爱弥儿·柯尔先生的学生——的书。

　　这部作品由巴黎rue Saint-Dominique 大街26号的Delachaux and Niestle公司出版，也名为《心理暗示与自我暗示》。作者在扉页写道：“献给爱弥儿·柯尔，深深地感谢他指导并资助我完成本书。”

　　我一口气从头到尾读了一遍才恋恋不舍地把它放下。

　　我发现一个事实：它是人类的伟大作品，包含了人类最深刻知识的最简单的解读，它看起来相当幼稚，只是因为这种最伟大的知识竟然包含在每个人的心里，可以为所有人所用，而且，只要付诸实践，它就会产生最伟大的神奇。

　　爱弥儿·柯尔现居南锡，经过二十多年孜孜不倦的努力，他一直在延续他的前辈Liébault的工作和实验。我要说，在这二十多年里，柯尔先生一直对这个学科痴痴追求，只是为了让他的同胞懂得并利用心理暗示的力量。

　　该世纪初柯尔先生就已经取得了终极的研究成果，把心理暗示的巨大能量完全解析，他知道，每个人都拥有这种巨大的能量。通过对数千对象的无数实验，他证明了潜意识对身体机能的影响。这是前无古人的，这位深厚而谦虚的智者的成就是伟大的，他找到了可以克服可怕疾病的灵药，甚至某些公认为不可医治的疾病，或者让人痛不欲生毫无康复可能的疾病。

　　因为这并不是我长篇大论科学细节的地方，所以，我也只能忍住，只谈一下这位南锡智者是如何运用他的方法的。

　　他一直在做研究，终其一生从未停止观察，总结出来的精华，如同凿刻在史碑上的缩影，既简单又实用又有效，那就是一个简短的公式，只要早晚重复即可。

　　它必须小声念出来，闭上双眼，让全身的肌肉放松，可以躺着，也可以坐在安乐椅上，轻轻地说出这句话。这就是那充满魔力的字：“每一天，我生活的各个方面都变得越来越好。”

　　这18个字必须每次重复20遍，如果可能的话，拿一条绳子系20个节来帮助你完成它，就像念珠一样。这根绳子或念珠是个细节，但是它的存在有它的价值；因为这样人们就可以自动重复这18个字，而自发的重复它是它起作用的重要条件。

　　在说出这18个字的时候，人们的潜意识会把它们记录在案， 这时人们不能让任何具体的事情侵扰思想，不论是疾病还是生活中的麻烦，他们必须变成一个被动的受体，只保留一切都会越来越好的愿望。“各个方面”听起来有些像公式，但是对生活有整体的效果。

　　在说出这渴望的时候，你不能带着动荡的心情、带着意志的强迫感，你只能温柔地说出来，满怀绝对的信心。

　　对爱弥儿·柯尔来说，做自我暗示的时候，不需要意志的参与，相反，意志绝对不能参与进来。因为意志代表意愿，代表功利的欲望，代表浮躁和不耐烦。这个时候唯一需要的是想象，想象是了不起的心理力量，比一切其他心理力量都要活跃得多。

　　这位顶级顾问说：“对自己充满信心，绝对相信一切都会非常美好。”确实，对于所有有信心又懂得坚持的人，一切都变得非常美好。事实胜于雄辩，我会告诉你我在遇到柯尔先生之前的生活到底是什么样的，发生了什么事情。

　　让我回到9月，我打开查尔斯·鲍德温先生书的时候。在一一系列阐述之后，作者列举了20年间治愈肠炎、湿疹、口吃、不会说话、20年经历11次手术都没有治愈的鼻窦炎、子宫炎、输卵管炎、纤维瘤、静脉曲张等由心理障碍引发的疾病的案例， 最后一个案例也是最重要的案例是肺结核晚期（Troyes的D夫人的案例，30岁，康复后已为人母；还有一个案例，两例都未复发）。这些都有辅助医生的证言。

　　这些例子深深地打动了我，真是奇迹啊！那些疾病不能被药物或手术治愈，因为它们并不是是神经方面出了问题。对结核病的治愈使我大受启发。

　　在那之前，我的脸部患有严重的神经炎，每天疼痛难忍，神经炎和结核病一样顽固不可治愈。我有过四个医生，其中有两个还是所谓的神经炎专家，都曾经宣判：“不用治了！”宣判的这四个字已经足够了，已经足够让我的心灵遭受全然的折磨，这宣判是致命的。现在我知道，这四个字，“不用治了”，对我来说便是最致命的心理暗示，也正是这四个字让我一直剧痛了两年！

　　这个公式，“每天，我生活的各个方面⋯⋯”来得如此突然，我甚至没有准备好接受它，但是，这不能阻挡它无穷的效果，它仿佛能让大山让路！我把围巾和围脖（面部溃烂，故需带）扔掉，光着头跑到花园里，任9月的风雨随意拍打。我不断温柔地重复着，心里怀着信念，“我就快好了，炎症很快就会消失，它正在离开，它不再回来……”

　　奇迹来的总是如此迅速，第二天我的病就好了（此处疑似该作者故意夸张，因为她同时是个作家，而作家是善于夸张表达的。这是科学和文学的冲突。心理暗示不是对所有身体病变都有明显效果，而且不可能来得这么快，需要一定的时间。——译者注），而且再也没有复发，我完全摆脱了这让我的生活沉重得不堪重负的病痛，我走出了房间，生活再一次向我微笑着招手，充满了无限的欢愉。不相信我的经历的人会怀疑地说：“是心理作用吧。”很显然，这就是心理作用！

　　对于这个结果我兴奋不已，于是我开始试着柯尔效应处理自己左脚踝的一块儿浮肿，因为我的肾受了感染，而所有的医生都断定不可能治好。两天后，浮肿消失了。我经常感到劳累、心理抑郁，还有别的很多问题，当我继续应用柯尔效应，这些症状很快得到明显的好转。

　　这时我只有一个想法：去南锡，谢谢我的恩人。

　　于是我就来到了南锡，见到了这位伟人。他为人简单纯洁， 非常善良，于是我们成了朋友。在南锡期间，我急切地想去看看他是如何治愈病人的。他邀请我去一个很多人参加的“降神会”，我满心感激和欢喜。天啊，很多肺部的疾病、运转不正常的器官、哮喘，甚至脊椎结核病、瘫痪等等一大堆致命的疾病都被赶跑了。

　　我亲眼见到一个蜷缩在椅子上的病人站了起来还走了两步。柯尔先生的治愈过程很简单：他命令病人鼓起勇气，鼓起超越自己想象的无限信心。他说：“学会治愈你自己，你能做到。我从来没有治好过任何人，你自己体内有可以治愈这些疾病的力量， 唤起你的精神，让你的内心为你的身体和精神负责，效果很快就会来到，这力量能治愈你，你可以变得强壮，变得幸福。”说完这些， 柯尔先生走近瘫痪者：“你听到我说的话了，你明白我说的话，你相信你自己能走吗？”“是的。”“非常好，那么现在站起来！”那个女人站了起来，她迈步了，她绕着花园走了起来。奇迹又一次发生了。

　　一个小女孩患了脊椎结核病，来了三次，弯曲的脊柱就直了起来，她和我分享了她强烈的幸福感，她之前总感到自己再也不可能好起来了，现在好了，就像死去之后又活了过来一样。

　　还有三个被治好了肺部疾病的女性表达了她们的幸福和愉悦，因为她们可以重新开始工作过正常生活了。这些病人都热烈地爱着他，而他站在他们中间则显得与众不同，因为他把钱看得很淡，他所有的工作都是义务的，他人品高尚，对金钱的漠视让他从来不收取一个硬币。

　　“我欠你一些东西，”我说，“我的一切都是你给我的⋯⋯”“不， 你不欠我任何东西，能看到你能好起来，而且以后会过得更好， 这是我唯一的愉悦。”

　　在这位心灵纯洁的博爱主义者面前，人人都产生一种不能抗拒的共鸣，被他吸引；我们挽着他的胳膊陪着他在菜园散步，他在这个菜园里生活，每天起得很早，研究并实验着他的方法。他是个素食主义者，对自己的工作非常满意。我们经常在一起讨论这个严肃的话题。“在你的心灵中，有一种不可限量的力量。如果我们知道如何驯服它，它就能发挥作用。想象就像一匹没有缰绳的马。如果你坐在马车里却任它随意乱跑，它肯定会做出蠢事，把你带入危险甚至死亡。但是如果你能好好驾驭它，紧紧抓住它，你就掌控了它，你想去哪儿它就能带你去哪儿。这就是心灵的力量，想象的力量。心灵和想象必须为我们所用，为我们所指引。心理暗示由嘴唇构成，是潜意识收到的命令。虽然我们注意不到，潜意识总会执行这命令，尤其在晚上，所以，临睡前的心理暗示尤为重要，能产生奇迹。”

　　如果你觉得哪里不舒服，而医生却总是无可奈何时，你可以加上这个公式：“它正在消失⋯⋯”迅速重复，就像在哼哼一样，并把手放在不舒服的地方。如果是精神上的痛苦，你可以把手放在前额上。

　　如今你知道心理暗示的神奇作用，如果你能先读一下鲍德温先生的书，然后他的小册子《文化的精神力量》（Culture de la force morale ），最后由柯尔先生亲自撰写的这本《心理暗示与自我暗示》，你就能进一步明白心理暗示。这些作品在柯尔先生家都有。

　　如果我激发了你去拜访柯尔的渴望，你想亲自尝试一下这个朝圣一眼的过程，你可以去南锡看望他，他随时欢迎任何人借阅。

　　或许像我一样，你也会喜欢上这个特别的男人，他高贵、慷慨，满怀着对人类的爱，就像耶稣一样。

　　或许还像我一样，你会获得心理和身体的康复，生活变得更加美好。还有什么更值得去尝试呢？