内感官——运用大脑工作的模式

什么是内感官？

从外界经五个外感官接收到的讯息传入脑后，我们储存及运用这些讯息，是需要内感官的参与的。

外感官有五个，而内感官只有三个：

外感官   内感官

视觉—— 内视觉

听觉—— 内听觉

味觉     内感觉（包括听觉、味觉、嗅觉的冷热、粗滑、空间感觉等）

嗅觉

触觉

内感官使我们能够把对世界的认知有系统地储存起来，因而能够运用。而运用的目的便是使我们处理每天每刻的生活更有效率。当你见到一个人的时候，你看到他的外貌，听到他的声音，感觉到他的手的温度、力度和握手的姿势。这些资料储存在脑里，每次碰到与这个人的外貌或者声音相似的人，你的大脑都会把这个人的资料提出，供你判断面前的人是否就是同一个人。你的大脑也许会提取几个类似的人的资料，以便你做出最正确的选择。假如这个人有些特别的地方，例如幽默风趣，或者严格古板，这时，他的资料便又经由你的内视觉、内听觉和内感觉而呈现，同时，你对这个人的一份情绪感觉也许会呈现。

因此，你对这个世界的认知，也就是世界对你而言，便是凭内视觉、内听觉和内感觉而存在的。

内感官在学术上称为“感元”，当你回想上次旅行的愉快经验时，你会发觉脑中涌现出一些景象、文字和声音。你也许记得海天颜色、柔和的风声和海鸥的叫声，也记得海水的咸味，太阳使皮肤发热的感觉，烧焦了的鱼的味道和开心无牵挂的心情，这些都是储存在内的资料组成了一次经验的回忆。

如果要你回想昨天返家途中经过的每一间店铺、每一间屋的情况，你会发觉你对绝大部分都没有记忆。当你经过这些店铺的时候，你的眼睛和耳朵收到了很多讯息的，可是，其中绝大部分没有经过“编码过程”，因而不能储存留在脑中成为记忆。

所有的思考，都必须有内感官的参与，虽然不一定是三个内感官全部参与。

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我们每天都通过感觉系统来连结和解读外在世界，但很多时候，我们往往忽略掉内心世界与外在环境的良好联系与整合，以致引发许多身心困扰与问题。
　　五感疗愈是一切身心疗法的重要基础。所有感官系统都分为内、外两个部分，五感包括外（内）视觉、外（内）听觉、外（内）嗅觉、外（内）味觉、外（内）触觉，而无论心──身，还是身──心都是内外感官转移的过程。我们通过内外感官系统转移连接来认识外在世界。在这个过程中，启动一个感官就会牵动其它感官的反应。五感疗愈就是利用感官联觉特点，利用联觉的建立或消除来完成身心疗法的过程。
　　如何让我们更熟悉感官连动的流程，建立内外感的联系，以觉察代替诠释，在五感疗愈基础工作坊中，我们将重新为你开启五官感觉系统，让你更加清晰的读懂讯息，深入内在世界。
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