帮成功人士做事的最大收获，就是学会无意识习惯，在不知不觉中，你就有了。无意中学到的东西，就是你的。

l        一个名人身边的人，一定有过人的地方，否则名人不会让你到身边来。

l        知道，悟到，做到，用到，得到。

l        天安门广场，用人摆出汶川两个字，全部目光集中在那里，这叫做领导。

l        什么叫可怕，就是没有目标的人，跟着有目标的人走。世界也是这样，大目标的人，带着小目标的人。因此我们一定要找到催眠自己的人，否则我们身边就会有摧毁自己的人。

l        这个世界上只有两种人：朋友，和即将认识的朋友。

l        大脑在主动选择我们认为最好的方式，控制我们的行为体验。那虽然不一定是最好的，可是我们已经形成这样的习惯了，就是这些方式，有时候让我们陷入困境。

l        无意识之中，自由思维可以带给我们很多选择，所以我们需要选择最适合的方式。什么是最合适的方式，就是打开我们的思维链。

l        高度决定视野，角度改变观念，尺度丈量人生。

l        我们可以主动地与无意识交流，让大脑定向地控制我们的行为体验，这就是催眠达到的目的。

l        高僧可以控制心跳，这说明什么？本来不能控制的地方，可以控制。

l        为什么学习呼吸？催眠必须使自己的心静下来。唯一可以嫁接我们内脏的，只有一个，那就是呼吸。呼吸是把间接的主观意识的东西，和内脏管不了的东西嫁接的唯一途径，这叫做桥梁。

l        药疗不如食疗，食疗不如气疗，气疗不如心疗。气，是和我们的内脏可以互动的东西，

l        因此你要心静下来，就必须把呼吸调好。心能够平静下来，你自己就会坚信，你是那个人。

l        交流会获得信息量。

l        健康的人群是百分之八十，有问题的人是百分数之二十。我们做有问题的人群，就会很累，我们做健康的人群，后百分之二十就会跟过来了。

l        你拉上来一个人上来，就会还有一个人下去，总会有一个人是最后的。你帮助最后的人，就会把另一个人拉下去了。你究竟是在干好事？还是干坏事？（学员笑）

l        心理学真的可以帮助人吗？最好的办法就是让他自己帮助自己。这叫做自然状态，你就不会有压力。因此我们的咨询，一定要放在让他主动成长。

l        跑步，跑不过别人的时候怎么跑？倒着跑。

l        我们如果自身修炼的越多，我们就运用得越自如。自己很快乐，那么这个世界就可以互动。

l        【个案】三十八句话，每句话都有否定自己的。我说：“啊，你赚惨了，一个人每句话都有否定自己，你三十岁还这样美丽，你赚惨了。”我说：“你有自己的东西，如果你放大这个东西，你会快乐无比。”你看，我把这个暗示语种给她了。不否定自己，她就会冲突，否定是她的习惯，可是她开始悄悄欣赏自己了，过了半年，效果就不一样了。因此，这是自我对话最大的一个作用。

l        早晨是大脑开始觉知的时候，这个时候把暗示语种下去。“多么美好的一天。”语言，还有找到适合自己的动作，就会有感觉。你会感觉得到自己对自己的暗示，你说出这句话，你会感到热血沸腾。这就叫做信念。

l        信念不需要别人相信，自己相信就得了。

l        “你现在在哪？”我来告诉你：“现在是什么，都不重要，那全是你过去的决定。你来到得觉的教师里，你就在得觉。”未来是什么？你现在觉得是什么，未来就是什么。你未来的画面是什么，未来就是什么。

l        属于自己的，就和自己嫁接，不属于自己的，就倒光。

l        想象是，假装是，当作是，就是了。这就是最大的力，心的力。

l        路人问：“你为什么把大鱼扔掉，只留小鱼？”渔夫回答：“因为我家只有小锅。”

l        关键是他相信，这件事情，就发生了。

l        我们的无意识，不断地给我们提供可以走的路，可是我们啪地扔掉了。因此你要定一个目标，与目标合拍的东西，就会提供给你。你就会啪地转过来，你就会找到帮助你的贵人。

l        你没有目标，你就根本找不到贵人，因此你要把自己放到一个领域里，放到一个圈子里，放到一个项目里。

l        一个人在那里说，我要写一本书，他在那里写啊写，就写出来《老人与海》，拿了诺贝尔文学奖。这叫自我催眠。

l        无意识，可以让我们随意而安，随心而动。

l        随心而动，随意而安，记住这个。自动协调与外部的关系，那就是选择对自己最好的方式，这也是一个本能。

l        背后放条狼，你就会飞跑，之后你会说：“百米不过如此。”看看，人的潜能有多大。

l        我们催眠做的是什么过程？我们去体会感觉，觉知这个自动的过程，然后再给他穿一个美丽的外套，再从中嫁接另外一个思绪，因此我们就会有强烈的创新和感受。感觉自己的思想与行动，如何与外界和谐。

l        主持人扮演妈妈，和叛逆女孩聊天，外面的妈妈流泪了。主持人完全自然，没有任何痕迹。

l        指向体内的体验，就是催眠体验，自我感受的体验，让这种体验飞出来，就是一种享受。

l        维持旧的习惯，建立新的习惯。我说过，不是修改。

l        你不要修改她任何东西，每个人都害怕被修改，评判的人，就是怕被修改。

l        这辈子永远不变的人，就是在变。你不变，还是在变。

l        积极修改，他就会愉悦，因此我们要保留她已有的模式，在这个模式上，加进一些东西，就很舒服。

l        记住潜意识的感情色彩，没有感情色彩，你是很难进去的。有感情色彩，就直接进去了。

l        藏族人很简单，吃了再说。

l        我们很多词语，是模糊的词语，模糊的词语，就是模糊的概念，模糊的概念，出来模糊的结果。因此催眠过程中，有时候给她模糊的概念，有时候给他具体的概念，这两个都要用，都要给。。

l        画面刺激，胜过言语刺激。

l        请你托托下巴，你想起来了，这是复习，这是重复。这个体验你可以用，立马变成自己的。

l        非开放性的人，我们可以用视觉化，行为化的方式，让他变成已开放性的习惯。

l        催眠事件，海伦生日。“你肯定是海伦转世。”啪，女儿眼睛一亮，种子种下去了。生日差两天，爸爸说：“海伦是顺产，你是难产。”

l        她坚信自己是那个人，她建立了什么？信念。她的动作，都是海伦的动作。

l        使命感，梦想，化作具体的行动，简单的行为，重复的行为。

l        给一个目标就完了，不用管她，爱怎么做，就怎么做。

l        我们需要重复，重复的力量是去穷的。

l        简单的事情，重复，就不简单了。

l        贴照片，练健美，这叫做视觉化。

l        昨天给那个记者释压，就是在他躯体感觉状态里做的。他的改变，是不知不觉的。暗示语：“你很累，可是从现在开始很舒服了。”他确实很累，又很舒服，这样的嫁接点，就是我们得觉让大家快乐的原因。

l        一般的催眠，就只能重复，重复。最好的是，他在觉醒的状态下，直接把种子种下去。

l        任何人说的话，都有能量，它以两种形式出来，第一种是声音的方式出来，被我们听到，还有一部分能量放在心里，作为期待。

l        话出去之后，还有能量放在那里，期待着这个话的着落点。如果这个话有载体，被接住，这个期待的东西立刻就出来了。如果这个出来的话，没有着落，这个期待的东西在心里就形成一个包包，包包留在那里，就会形成心结。

l        【演示】发出：“天很热，烦死了。”，返回：“热什么，没有的。”问题就留在那里了。

l        【演示】发出：“天很热，烦死了。”，返回：“真的，确实是很热。”我这样一接，她那里就出来了，心里就空掉了，留出我要说话的空间了。

l        说话的时候，她里边有东西，我进不去啊。“真的，确实是很热。”她里面就空了，我说什么都进去了。

l        因此，你必须确认，任何人说的话，都是真的。一定要确认这件事情啊。我们站在他的角度看，绝对是对的。站在我们的角度看，可能是错的，但是没有关系。站在社会的角度看，也可能错了，也没有关系。

l        我们只是要她悟到，有些话是错的，因此必须做好第一个步骤，叫做接过来。接到的结果，就是她的东西出来了。

l        如果他是我的敌人，我就把话扔回去。如果他是我的朋友，我就把话接过来，之后告诉给她。如果她是我的长辈，我就把话捧上去。

l        1、朋友：“确实很热，不过我今天感觉很舒服。”看到没有？把问题踢给她。她的感觉就是：“他都感觉很舒服，我是不是出了问题？我怎么会感觉烦？”

l        2、长辈：“确实很热，好奇怪啊，我感觉很舒服，你呐？”变成问句？

l        这叫——格桑太极。