第一期催眠状态即是一种浅程度的催眠状态。—— 这一状态的实验结果是“观念运动”学说的基础。

　“观念引起运动，运动加强观念”。通过暗示适当地加以诱导，观念运动就会加强，同时，也越来越容易施加暗示、出现所谓的“被暗示性的亢进”现象。

第—期催眠状态对患有的选择性不高，一般的人都能在长则数分钟，短则—分钟内进入这一状态。

　　浅度的催眠现象我们在平时生活中就可以见到，例如人们称之为“发呆”“出神”的现象即是如此，少年儿童最多见，所以说对少年易施加催眠术，这与他们的思想单纯、情感体验肤浅有关。“发呆”产生的原因有两方面：一是忽然被什么事物所吸引；再则是自由联想或空想所诱发。儿童“发呆”如不被惊醒而任其发展下去的话，有时容易进入睡眠。成人“发呆”到一定的时间，即使没有其它刺激原因一般都能自然觉醒。这个过程也是一种观念运动的过程。

　　第—期催眠状态的主要要特征是运动支配。在这一时期，催眠师可支配被试的肌肉运动，也可令其产生硬直状态，巴甫洛夫谓之“强直性昏厥”，即“身体的某些部分长期保持着外部力量所造成的姿势”。

　　这就是说，若被施加—次暗示，则对与此相同的暗示来说，被暗示性会得到提高，若反复几次，就会出现明显的被暗示性亢进现象。这叫做“等质性亢进”。而被暗示姓提高到一定的程度，便可推而广之。对其它暗示也容易接受。例如，对两手合掌放在面前的人暗示说：“把手分开”手使会分开，如把这一暗示反复几次，手分开得更快，出现等质亢进现象。手分开后接着暗示“手往上举”，尽管这是与先前不同的暗示，也会立即对阵这一暗示进行反应，轻易地把手向上举起。如果能达到这种程度。让他把举起的手放下，放在膝盖上、或放在膝盖上的手石要移开等都能自由地进行。等质性亢进加以一般化、泛化，对其它的暗示也就容易感受，这种现象叫做暗示性的“异质性亢进”。如出现一般性的被暗示性亢进，就已是一种明显的催眠状态了。

　  观念运动，就其意义说，是从觉醒到催眠的桥梁、即使在觉醒状态也能通过暗示产生观念运动，而它一旦产生，则通过暗示诱导会越来越强烈，最后引入催眠状态。一般说，观念运动一开始产生，就已经在一定程度上进入了较浅的催眠状态。随着催眠状态的加深，观念运动更易产生，并会很快地到达完全催眠状态。

　  观念运动阶段有一种被称作“读心术”的实验，这种方法是将手表、钢笔等多样物品散乱地放在桌子上，用两个被试进入到观念运动阶段，来进行实验。被试A站在桌前，用一只手紧紧地握住被试B的手。当被试B强烈地想某一物品时，被试A的另一只手会迅速地伸手去抓起那件物品。如能达到使被试B精神统一，被试A万念俱空的境界，这种实验就不难成功。经过几次练习，不少人可以做到。这种实验决不是纯粹的读心术，而是被试B的观念表现为手的运动而为被试A所感知，先练习几次，目的是使两人达成一种观念运动的默契，这是暗示的作用，更是催眠状态中感觉过敏的作用。

 

第一期催眠状态以后，如果进一步引向深入，就会出现一些特定的生理反常现象，我们就说他已经进入第二期催眠状态。此时，通过暗示能明显地支配感觉。只不过，若不施加任何暗示，在催眠中感觉一般是迟钝的，任何感觉器官都会变得迟钝起来。例如，此时针刺他的手背皮肤。几乎看不到他有痛苦的表情，手也没有回避性的条件反射。反之，如果暗示感觉器官发挥效力，则感觉马上便会过敏起来。这种感觉过敏的情况一出现，我们就说他已经进入了中等程度的催眠状态。

　　到了第二期，通常首先是触觉受支配，引起触觉迟钝。其次是味觉、嗅觉，最后听觉是、视觉受到支配。不过，也有不按这一顺序发展的情况，有人能引起幻视，但不会引起触觉异常。

　　听觉过敏的实验，常有这样的例子，将被试催眠后让她听机械手表的声音，在正常状态下隔3-5厘米远便听不见，而在催眠状态下在2米远的距离上也能听见。

　　视觉过敏的例子有，如选四张扑克牌，红桃或方块，自己看正面，让受术看看反面，示意说“这是红桃”，“这是方块”。然后认真地一张一张抽出，仍旧将牌反着交给她，叫她拿出红桃或方块，她能完全猜中。正常的感觉情况下，扑克牌反面花纹的细微区别是察觉不到的，但在催眠状态下能够看清楚。

　  触觉实验的例子有。让她闭着眼睛。把她未曾见过的某人名片给她，让她通过手的触觉读出来。多数都能办到。有时摸着光滑的物面也觉刺手。

在催眠状态中，这种感觉过敏现象是由于注意力已全都集中于一点所造成的。与此相反、也能通过暗示诱发感觉缺失。例如，一面抚摸他的手，一面暗示皮肤不会产生感觉，以后，用手掐或针刺、他都显出全然不知的样子：触觉、痛觉是持别容易引起的感觉缺失，不仅对皮肤，对粘膜也是如此，所以通过暗示能立刻消除咽喉部的肿痛。痛觉缺失现象也被利用于外科、牙科手术和分娩之中。对手术和分娩来说。不仅能通过催眠术使痛觉缺失，且能消除患者的不安情绪，这点意义是很重大的。催眠助产

　  产妇对生产的恐惧和过度紧张，是影响生产过程顺利进行的一个重要因素。这是生产的时间延长，并加重了生产过程中的疼痛感的一个主要原因。因为对疼痛的预期，她的注意力集中在对这种疼痛的感觉上，使这种感觉更加敏锐。如能消除这种恐惧，教会产妇适当的放松和控制局部肌肉运动的方法，则可以大大加快生产过程，减轻疼痛感。由于在中度催眠状态中，人的易暗示性会显著提高，感知觉会发生一些奇异的变化，将催眠应用到辅助生产上会产生令人意想不到的效果。

　  方法之一是当前国外一些医院采用的分娩时缓和阵痛的方法——“和感”技术，其本质是催眠。由于产妇催眠的易感性较平常人高，很容易接受暗示，让产妇进行深呼吸，经过放松诱导，即可很快进入催眠状态，这时，医生给予适当的暗示就能产生很好的催眠暗示效果，由此缓和阵痛。

　　方法之二是“无痛分娩”。在产妇生产前指导她做放松训练，给她做几次催眠，提高其易感性，或施加必要的后催眠暗示指令。这样，分娩时，可使她很快进入催眠状态，在这状态中暗示其身体放松，想象子宫颈张开、律动、收缩，通过产道将婴儿慢慢地挤出来，暗示其在生产过程中不会感到紧张，更不会感到疼痛。由于中度催眠状态中的高暗示性，使产妇可以更随意地控制局部肌肉的运动，诱发痛觉缺失，使生产的过程更为顺畅，并可有效减轻甚至于消除痛疼感。

　　在国外，刚开始采用这种技术时，也是受到了很多人的怀疑，但1989至1990两年时间里，英国的高尔·莫撒博士为150名妇女做催眠助产，结果显示，采用这一技术可使分娩的时间缩减一半，初产妇女的分娩时间由平均10小时减到5小时。

　　中等催眠状态下的另一个特征就是引起错觉和幻觉。“幻觉”完全是想象的产物，“错觉”是感觉和想象的混合物。催眠状态能够使视、听、味、嗅、肤等感觉产生错觉或幻觉。 暗示说“我听见了飞机声，请休注意听。”如能听见。则是一种幻听。

　　对闭着眼睛的被试说：“蓝色的大海，海鸥在飞翔，海浪声声。”如能看见海和海鸥则是一种幻视。这时的幻视近似做梦，但比萝更清晰。如再能听见海浪声、则就形成复合幻觉。如果给他一根木棍和白纸说：“请用这笔写你的名字。”这种把木棍当笔的现象是一种错觉，而在白纸上并没有写出自己名字看成写了的现象，则是一种幻视。

　　对温度的错觉试验是，暗示说：“天寒地冻自己光着双脚、站在冰冷的雪地上、真冷啊。”一会儿，他就会面色发表、全身寒战。然后又暗示‘太阳出来了。冰雪消融。太阳光非常温暖地照在身上，你身上越来越暖和。”。要不了多长时间，他即出现面色转红，寒战消失。如再在其手背—亡放一硬币说；“手背上的东西是一枚烧红的硬币，很烫了，受不啦”。他会忙不叠地将硬币丢开。这过程中甚至能看见手背皮肤发红。有的还能起小水泡。

　　把水说成酒给他喝下去，这是错味。或将没有气味的木片当成檀香木、或随便说一种气味问其闻到没有，如能闻到，则就是幻嗅。

　  被试不仅会产生错觉和幻觉，而且能产生与此相应的身体上的变化。有人把水当酒喝脸上会发红。并出现醉样、把水当柠檬苏打水喝。唾液分泌会显著增多。

　　没有的东西感到有。这是一种幻觉，被称为“正幻觉”。相反，有的东西感到没有、也是一种幻觉，被称之为“消极的幻觉”或“负幻觉”，这种消极幻觉只能在较深层的催眠状态下才能诱发出来，而且以小学生多见。

　  第二期催眠状态的第三个特征就是个性的变换。情感、意志也能支配。催眠状态中，被试几乎没有自发性的精神活动，而处在一种被动的、容易接受他人暗示的精神状态，故自身的意志作用明显减退。意志活动的减退这一点应该说最能体现催眠的特征，意志活动的减退因人而异，这与个人平时的个性关系最为密切，而与催眠程度的深浅并不很一致。例如我们生活中有一些人容易被电影情节吸引而跟着喜怒哀乐，而有的人对此则是淡然处之。对上述两类人。前者就很容易被催眠。

　  一个人的个性组成是多方面的，主要是由他的遗传和成长的环境所决定。对于一个多年形成的个性，想通过催眠加以全部改变可以说是不可能的。我们所说的个性变换主要是指代表个性的某方面发生变换。如趣味、嗜好、癖性、爱情、厌恶、尊敬、轻蔑等等个性的组成是很深蒂固的。我们所要改变的仅是与他所患病症有密切关系的一、二个组成部分，应该明确，这不是人人都就能办得到，尽管在催眠状态中可以通过暗示得以改变，但觉醒后多半仍会恢复原来的个性。如果要在觉醒后继续保持效果，一方面要多做几次，一方面就不能靠简单的暗示来完成，而主要是靠催眠分析，以消除其产生不良个性的原因。通过这种方法就可矫正对食物的好恶。戒烟、戒酒，改变喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等情感。

　  催眠暗示在这状态中还表现为能增进或减退各种欲望。抑制饥、渴等感觉以减退吃、喝的欲望，或施加增进食欲的暗示都是很容易的。同时，其效果也能在觉醒后继续保持。特别是当伴随有感情兴奋等心理因素时，效果更明显。性欲也能通过催眠状态中用暗示加以促进或抑制，这可被用于性治疗。

　  我们前面说了第二期催眠状态的三个主要特征，也就是说，只要能诱发出这些待征的其中之一，我们就可判断他进入了中等程度的催眠状态。反过来，在这一状态下就可诱发出上述征象、而对他进行相应的治疗。但是，不是每个人都能全部具备上述特征的，也就是说，有些人表现为感知过敏要明显很多(如少年)，有的则以个性的变换显著一些(如女性)。可以这么说，第二期催眠状态是最重要的一个状态，90％以上的催眠治疗都是在这期进行的。

　  第一、二期催眠状态是一个渐进的、复合的过程。第一期催眠状态的特征在第二期中几乎都存在，只是比以往的表现更进了一步。反过去说，在第一期时就已经存在了感知觉和意识迟钝，我们此时只要稍加暗示即出现感觉过敏和个性变化，好像这两种状态是催眠本身所固有的那样。所以我们说一、二期是一个复合状态：但是对错觉和幻觉以及痛觉缺失等现象、只能在真正进入二期状态以后才能诱发出来，而且对个性的要求也较高。

　　对一期状态我们还应该明确，就是刚开始施术时的一种特殊“过渡状态”，这时的表现是：眼跳、含泪、眼疲倦、眨眼增加，进而手足疲倦，意识开始趋于模模糊糊：这也是通过催眠才出现的表现，它近似于睡前状态，但又不是被试平时自然产生的。而且有些不敏感性被试、特别是老年人，我们无论怎样施术，他只能出现这些表现，即进入“睡眠前状态”。在这状态下，我们也能进行催眠分析治疗，临床上，也可以取得一定的疗效。