第一期浅度催眠状态，主要特征是运动支配。  
第二期 中度催眠状态，主要特征是感知觉支配。
第三期 深度催眠状态，主要特征是记忆支配。

第一期 浅度催眠状态
　　第一期催眠状态即是一种浅程度的催眠状态。—— 这一状态的实验结果是“观念运动”学说的基础。

    “观念引起运动，运动加强观念”。通过暗示适当地加以诱导，观念运动就会加强，同时，也越来越容易施加暗示、出现所谓的“被暗示性的亢进”现象。

    第—期催眠状态对患有的选择性不高，一般的人都能在长则数分钟，短则—分钟内进入这一状态。

    浅度的催眠现象我们在平时生活中就可以见到，例如人们称之为“发呆”“出神”的现象即是如此，少年儿童最多见，所以说对少年易施加催眠术，这与他们的思想单纯、情感体验肤浅有关。“发呆”产生的原因有两方面：一是忽然被什么事物所吸引；再则是自由联想或空想所诱发。儿童“发呆”如不被惊醒而任其发展下去的话，有时容易进入睡眠。成人“发呆”到一定的时间，即使没有其它刺激原因一般都能自然觉醒。这个过程也是一种观念运动的过程。

    第—期催眠状态的主要要特征是运动支配。在这一时期，催眠师可支配被试的肌肉运动，也可令其产生硬直状态，巴甫洛夫谓之“强直性昏厥”，即“身体的某些部分长期保持着外部力量所造成的姿势”。

    这就是说，若被施加—次暗示，则对与此相同的暗示来说，被暗示性会得到提高，若反复几次，就会出现明显的被暗示性亢进现象。这叫做“等质性亢进”。而被暗示姓提高到一定的程度，便可推而广之。对其它暗示也容易接受。例如，对两手合掌放在面前的人暗示说：“把手分开”手使会分开，如把这一暗示反复几次，手分开得更快，出现等质亢进现象。手分开后接着暗示“手往上举”，尽管这是与先前不同的暗示，也会立即对阵这一暗示进行反应，轻易地把手向上举起。如果能达到这种程度。让他把举起的手放下，放在膝盖上、或放在膝盖上的手石要移开等都能自由地进行。等质性亢进加以一般化、泛化，对其它的暗示也就容易感受，这种现象叫做暗示性的“异质性亢进”。如出现一般性的被暗示性亢进，就已是一种明显的催眠状态了。

    观念运动，就其意义说，是从觉醒到催眠的桥梁、即使在觉醒状态也能通过暗示产生观念运动，而它一旦产生，则通过暗示诱导会越来越强烈，最后引入催眠状态。一般说，观念运动一开始产生，就已经在一定程度上进入了较浅的催眠状态。随着催眠状态的加深，观念运动更易产生，并会很快地到达完全催眠状态。