二、征服乳腺恶性肿瘤之路

（大限府吹田市   山下衣子）

1．我的成长经历

我的出生和成长，可以说与西胜造式健康法有着非常密切的关系。因为我的母亲自幼体弱多病，外祖母（93岁去世）为使我的母亲身体健康，就亲自实践当时有名的西胜造式健康法，并劝家里的人一起练习。我的母亲通过实践西胜造式健康法，终于成了其忠实的信徒，连我们三个孩子，也都是母亲实行 “西胜造式分娩法”的产物。正因为这样。我小时候的身体非常结实，从未患过大的疾病，一直到20岁左右，也没有吃过一片西药，更没有打过针，可以说完全与现代医学无缘。

     然而，在我短期大学毕业，参加工作以后。每个月有一半时间出差，经常吃住在旅店，饮食内容发生了很大变化，油食、甜食吃得多了。特别是到国外出差机会增多后，更是偏重肉食，基本上吃不到粗粮和蔬菜，而且，吃饭的时间也毫无规律，结果，没过几年，身体就出现许多毛病。以前一向很规律的排便习惯发生了紊乱，出现了令人苦恼的便秘症。面部和胸部经常起脓瘤疙瘩，反复不愈。

     2．乳腺肿瘤的发病经过

     1970年春天。我出差从欧洲回国后，就曾发现左侧乳房有一小小的硬块。但是，当时并没有引起特别重视，因为工作较忙，也没有到医院进行检查。后来，发现这一肿块逐渐增大，我才越来越感到担心。母亲知道后，劝我说：“甲田光雄先生应用西胜造式健康法，治好了许多疑难重病。最好请他看看。”于是，在1973年12月末，也就是发现乳房肿块三年后，我第一次到甲田医院要求诊治。

      为慎重起见，甲田先生首先介绍我到一所西医大医院进行了乳房肿块的精密检查。检查以后，西医医院认为，我患的是乳腺恶性肿瘤，需要立即进行手术。然而，由于自己对手术十分恐惧，所以坚决拒绝手术，决心在甲出先生指导下，实行非手术治疗。就这样，我毅然住进了甲田医院。

    住院时，我的体重为56公斤 (身高161厘米)，乳房肿块直径为4－5厘米。甲田先生为我制定了严格的治疗方案。每天11次的裸体疗法，成了固定的训练内容。金色运动、毛细血管运动等，是必须做的健康体操。训练内容之多，训练量之大，训练要求之严，是一般人想象不到的。而且，当时正值严寒时期，一日做11次裸体疗法，真是够呛。更严酷的是，尽管每天这样繁重的训练，体力消耗很大，还必须实行断食疗法。

     此外，乳房局部的治疗也是十分痛苦的，每天将青芋膏敷于整个左乳上，时间一长，，局部皮肤上起满了疤疹，像针刺一样疼痛。

     实施这样严酷的治疗措施，如果没有相当顽强的意志和坚韧不拔的毅力，绝对难以坚持下来。

     然而，我十分清楚，自己患的是恶性乳腺肿瘤;如果不抓紧治疗，很快就会被癌瘤夺去生命。因此，我咬紧牙关，毫不退缩，无论要求多么严格。也一丝不苟地照办;现在回想起来，真为当时的顽强毅力感到惊叹，看来，只要人们下定决心，拼命努力的话，什么样的痛苦都无所畏惧。

     这样，8天的断食疗法结束后，我回到自己家中，按照甲田先生的嘱咐，继续实行少食疗法和上述的健康体操等疗养内容。每天饮食的主要内容是糙米饭（一日150克）和生菜（数种类）泥（一日300克），还吃少量的豆腐和水熬蔬菜。每日摄取的总热量约为5021千焦耳左右。

      这样的少食疗法，坚持实行了一个冬天。同时，每天还照样做11次裸体疗法和其他健康体操。结果，出乎意料的是，到1974年3月，我惊奇地发现，被认为是“恶性肿瘤” 的乳房肿块竟有所缩小。我感到十分满足，觉得一个冬天的艰苦努力总算没有白费。同时，我好像看到了希望之光，更加激发了努力实行这一疗法的积极性。

     3．反复实行断食与少食疗法

     从1973年底实行第一次断食疗法以后，在甲田先生的指导下，我又相继实行断食疗法十几次。现将实行断食的内容、天数等情况介绍如下:

      次数    地点   内容     天数     时间

    第二次    住院  正规断食  10天    1974年4月

    第三次    住院  正规断食  14天    1974年9月

    第四次    住院  正规断食  14天    1975年4月

    第五次    住院  正规断食  14天    1977年4月

    第六次    住院  正规断食  14天    1978年2月

    第七次    住院  正规断食  11天    1980年8月

    第八次    住院  正规断食  14天    1982年1月

    第九次    门诊  正规断食  14天    1982年7月

    第十次    门诊  正规断食  14天    1983年4月

    第十一次  门诊  正规断食  10天    1986年5月

    第十二次  住院  正规断食  14天    1988年1月

    第十三次  门诊  正规断食  10天    1989年4月

    第十四次  门诊  正规断食  7天     1990年5月

    如上所述的十几次断食疗法，都是非常严格的正规断食法，每天什么食物都不吃，仅仅喝生水和柿叶茶水。

随着断食次数的增加，左侧乳房的肿块也逐渐缩小。因此，我深深地相信：“只要这样坚持下去，我的可怕的疾病就会彻底痊愈，身体定能恢复健康。”

    不过，说实在话，当初我想得十分简单，认为最多实行一、二次断食疗法，身体就可能康复。现在看来，那时的想法太天真了。恶性的肿瘤，被多数人认为是 “不治之症”，怎么会轻而易举地被征服呢?

    实行断食疗法，一连十来天不吃东西，是相当艰苦的。然而，断食疗法结束后，继续长期坚持实行严格的少食疗法，比实行短时间的断食更为困难。因为在断食结束后，长时间的饥饿引发的强烈食欲，是一般人难以控制的。当然，没有亲身经历的人，很难真正理解这一点。

    当时，我为了控制饥饿引发的强烈的食欲，千方百计地设法转移自己的注意力，把更多的时间用到练习裸体疗法和其他健康体操上。而且，还反复地进行自我暗示，心里不断地想着：“这样的饥饿，能使可怕的癌瘤去掉，使身体恢复健康。”

    非常值得庆幸的是，虽然持续实行少食疗法，但是，我的体重不但没有减轻，反而有所增加。而且，自觉体力逐渐增强，精力更加充沛，干活不觉疲劳，多年的怕冷症状也消失了。

    这大概就是因为通过断食和少食疗法，肠道停滞淤积的宿便被彻底排出，胃肠的消化吸收功能增强，能充分地将食物中的营养吸收利用的缘故。

    4．养成少食的习惯

    通过长期坚持实行少食疗法，我终于形成了少食的习惯。到发病10年以后，我己经开始实行一日一餐的少食生活。下面就是我每天的饮食内容:

    (1)废除早餐。

    (2)午餐，生菜泥 (数种类)1杯。

    (3)晚餐：糙米糊 (糙米粉70克)；

             豆腐200克；

             水熬蔬菜 (土豆、南瓜等)1碟；

             水果 (糯子、苹果等)少量。

    每天吃这样的饮食，总热量仅为2720一2929千焦耳，可以说是超少食，对一般人来说，恐怕难以忍受。但是，我却感到非常满足，体重也基本上保持稳定，体力一点也不差，一天从早到晚繁忙地工作，丝毫不觉疲劳。这样的事实，不仅别人感到惊奇，连我自己也觉得不可思议。

    那么，这样少的饮食，真的不会引起贫血或肝功能损害吗?不会发生营养缺乏吗?为了证明这些，我经常到医院进行检查，化验血液、尿液等。然而，多少次检查，都没有发现任何异常。

    另外，在发病第7年。我在大贩府立成人病研究中心，接受了乳房的擒密检查"透过X线照片、超声波检查等，结果报告说，所谓的“恶性肿瘤”己基本消失，仅见局部钙化状。这使我感到十分高兴认为从此以后不必再担心恶性肿瘤了。但是，甲田先生提醒我说，目前还不能麻痹大意，一定要继续坚持少食健康法防止肿瘤复发。

     因此，即使肿瘤已经消失，我还仍然坚，少食的生活。幸运的是，这个时候，我对少食生活已经完全习惯了。丝毫没有艰苦或难受的感觉。这大概是由于坚持实行食疗法的结果。如果我的疾病在一、二年内就痊愈的话，恐怕就不会养成这样的少食习惯，这真可谓“因祸得福”。因为养成这样的少食习惯，对实现健康长寿的愿望具有极为深远的意义。

     最近，我又将晚餐的糙米糊的量减少，每天仅吃50克的糙米，每日摄取的总热量减为2301千焦耳左右。即使这样少的饮食，身体也感到非常舒适，仍能坚持正常的工作。因此，有可能的话，我想终生坚持这样的少食生活。

    按语（甲田光雄）：

    从我第一次为山下衣子诊察乳房肿块，就认识到这是非常难治的疾病，因此，我让她尽快到大贩府立成人病研究中心进行检查。检查结果证实，她患的是恶性肿瘤，必须立即手术。但是。山下衣子断然拒绝手术，决心实行非手术疗法。她坚决而恳切地对我说：“我信得过先生，今天以性命相托，就请先生大胆为我治疗吧！”面对这样的情景，我只好答应说：“那就尽我最大的努力吧。”

    于是，患者在我的指导下，开始实行断食和严格的少食生活。而且，每天还要练习11次裸体疗法和其他健康体操等。实行这样的治疗，是相当艰苦的。多少次我都为她担心，生怕她忍受不了，会半途而废。然而，她却凭着坚强的毅力，十几年如一日，在这严峻的道路上不停地前迸，终于取得了成功，征服了所渭的“不治之症”。她的顽强精神，令笔者十分饮佩。

现在，山下衣子已经完全养成了少食的习惯，虽然每天只吃一顿晚餐，每日摄取的总热量仅2301千焦耳左右，但不仅精神上感到十分满足，而且身体状况也很好，能够像往常一样坚持工作。这在一般人看来，简直是不可想象的。