1、流泪的时候不做任何决定；2、不反复思考同一个问题；3、不害怕做错什么；4、有负面情绪是正常的，要看怎么走出来；5、一切的烦恼都是自找的，要看怎么走出来；6、说过的话一定要做到；7、不要去害怕做一件事；8、无论是对是错，你需要一个准则；9、不要把心底的话全掏出来；10、沉默有无限种含义。