改变你的价值观就能改变你的人生

▲价值观的排序

▲价值观的改序

▲钻石价值观

追求价值（吸引价值）如：爱、安宁、自由、成功、健康、热情、有活力、学习、创造力。

避开价值：如：挫折、失败、泪表、被羞辱、被拒绝、孤独等

是什么会使我们痛苦？而又是什么让我们感觉快乐？

答：那些在你生命中你认为最重要的东西，追求价值，让你感到快乐！那些最怕的（或最想避开的，避开价值）让你感到痛苦！而不同的价值又会给你不同程度的痛苦或快乐。 

 

每个复杂的体系，不论它是一部机器，或是一台电脑，其各部份的结构都得协调一致，相互支持，方能达成最佳的运作；如果各行其是，没多久便会停摆。 

人类也不例外。我们的行为若无法与内心最重要的愿望相合，那么便会在内心产生对立，成功也就遥遥无期了。

 

 

如果一个人正在追求某件东西，但在内心里却与是非黑白的信念相冲突，那他就会陷于内心混乱的地步。我们若想能改变、成长、兴盛，就得清楚自己以及他人的法则，并同时确实知道衡量成败的标准。否则，我们只是个富有的乞丐。这个最终且最重要的因素，我们称之为价值观。 

我们一切的行为，都在于实现我们的价值观，否则就会觉得人生不全，没有意义。

价值观会主宰我们的人生方式，影响我们对周遭一切的反应。价值观颇似电脑的执行系统，虽然你可以输入任何的资料，但电脑是否接受或运算，还得看执行系统是否先会设定相关的程式。价值观就是我们脑子里判定是否执行的系统。 

    从你所穿的衣服、所开的车子、所住的房子，到教养孩子的方式，这一切的一切都受价值观的左右。它是我们行事为人的规范，是释放我们内心神奇力量最重要的关键，我们靠它了解和判定自己以及别人的行为。 

 

先说了罗斯裴洛的救家人故事，引出：

有什么样的决定，就会造成什么样的命运，而主宰我们作出不同决定的关键因素就是个人的价值观。一个人之要想成为社会上的领导人物，他就必须清楚知道自己的价值观，同时确实按照这个价值观过其人生。我们这个国家的各阶层精英，不管是企业家或是教育家，在他们的专业领域之能有杰出成就，全是因为能够发扬光大所持的价值观所致。

 

如果我们希望做出不凡的成就，只有一个方法：先找出自己生命中最重要的价值观是哪些，然后确实遵照这些价值观去过每一时、每一刻。这个方法看起来实在不难做到，遗憾的是今天在我们这个社会里真正能做到的却有如凤毛麟角，绝大多数人根本就不清楚什么是他人生最重要的东西，一下子往东、一下子往西，如同水面上的浮萍，最终糊里糊涂过了这一生。 

    如果我们不知道自己人生中什么是最重要的──什么价值是我们确实应该坚持的──那么怎会知道该建立什么样的成功基础?又怎能知道该作出何种有效的决定?相信你一定曾碰过棘手的情况，迟迟下不了决定，这其中的原因乃是你不清楚在 这种情况下什么是最重要的价值。由此我们必须记住，一切的决定都根植于清楚的价值观。当你知道了自己最重要的人生价值所在，那么怎么下决定就易如反掌；反之，如果你不知道什么对你是最重要的，那么就很难作出决定，往往成为痛苦的折磨。有杰出成就的人，必然是因为能很快作出决定，那是因为他清楚知道自己人生最重要的价值何在。

当一个人能把他所坚信的理念化为实际上的行动，就能发挥出无比的力量，这也就是何以我们那么强调“表里一致”的重要性，如果你去看一看约翰·韦恩、罗斯·裴洛、鲍伯·霍伯、诺曼·卡真斯及华特·克 朗凯，就会发现他们都共有相同的特质，无怪乎他们会对我们这个社会产生那么巨大的影响。我们必须明白，人生的方向完全受控于个人价值观的牵引，那就有如一股无形的力量，无时无刻不在使我们作出何去何从的决定，最后也就决定了我们的一生。这个道理不仅适用于个人，也适用于一家公司、一个组织，甚至于整个国家。不管在工作中或生活上，我们始终都得清楚知道人生中最重要的价值是哪些，然后不管周遭发生任何状况，毅然决然地遵从这些价值而活。这种生活态度我们必须始终一致，而不能计较这么做是不是有什么好处，即使这么做会得罪人也必须坚守原则。因为人生真正的幸福只有一条路，那就是按照自己的价值观去生活，你怎么样地坚信，就怎么样地去行。 

    如果我们不确知自己的价值观所在，那就不要像只没头苍蝇似地乱撞，许多人成天光是追逐那些物质方面的东西，却没好好想一想自己到底要过一个什么样的人生，这实在是极大的悲剧。追逐物质永远无法使你的人生得到满足，惟有当你真正明白并确信生命中什么是真正有价值的，那么你的潜能才能充分发挥出来。 

不管你的价值观是什么，但千万别忘了，它就是你人生的指南针，掌握着你人生的去向，每当你面临抉择的关头，它就会代你作出决定，引领你拿出必须的行动。这个心里的指南针如果你使用不当，就会给你带来挫折、失望、沮丧，甚至人生就此掉进阴暗的世界；然而你若使用得当，它就会带给你无比的力量,人生充满自信，不论处在任何状况都抱持乐观态度， 这是许多成功人土所共有的—个特质。 

    如果你不确知自己的价值观，那么就准备受苦吧 

    要想永远都过着快乐且成功的人生，惟一的方法就是按照正确的价值观生活，否则就必然会吃许多苦头。经常在我们周遭会发现有些人不按正当的价值观过日子，例如抽烟、酗酒、好吃、吸毒、动不动便想指使人、待在电视机前过久等等，这些坏习惯都是因为他们欠缺正确的价值观所养成的，结果人生不是过得浑浑噩噩，便是最后毁了自己。 

    问题到底是出在那里呢?他们明明知道这些习惯对他们不好，可为什么又要沉溺其中呢?最根本的原因就在于人生没有方向所致，当他们的内心感到空虚时，就想拿些外在的东西去填补，特别是那些能迅速产生效果酌，长久下来就成了习惯，最终成了这个习惯的奴隶。要想改变这个习惯，我们不能只看表象，而要查其根本的原因。就如一个人酗酒，那并不是酒有什么好喝，而是其心中一定有什么解不开的结，再深入一层看，那就是“价值观”出了问题。许多人之所以酗酒，是因为心里不舒畅，为了消气而求助于酒，日久成习。如果他们明白什么是生命中最重要的价值，就不会有这种戕害身心的举动了。 

    人生要过得快乐，就一定要按照自己最高的价值标准过日子，每当你能符合自己的价值观，内心就会充满欢乐。真正的快乐不是来自于吃更多的食物、喝更多的酒、让自己无所事事，其实生命本身就充满了富足，你无须再从外面去取得。在此我想再次跟各位强调，好好思考你目前所持的价值观，它们是怎么塑造出今天的你，今后你要坚守正确的价值观、修正错误的价值观；因为你的一切决定都受制于所持的价值观，半点都由不得自己。 所以它对人的情绪具有超乎常理的影响力，它能把众人凝聚在一块儿，这是其他一切所办不到的。历史上常有以寡击众的例子，这全是价值观之功。如果价值观能发挥如此大的力量，如果我们能确实找出跟我们有关之人的价值层级，我们就能做出以前所办不到的事来。 

    共同的价值观是形成共识的基础。如果两个人的价值观完全相同，他们的关系便能持久；如果他们的价值观完全不同，别说关系维持不久，可能连关系都不会有。不过任何的关系都不会落在两个极端上，所以你仍有两件事可为。第一，从两人的价值观中找出共同点，然后用来帮助化解彼此之间的差异。第二，竭尽个人所能帮助对方实现最大的愿望。如果你能做到这两点，那么在自己的生活和工作中，便能建立互助且持久的关系。 

    价值观是决定一个人是否虚伪、能否被鼓舞的重要因素。如果你能知道对方的价值观，你就可以掌握他一切行为的动向。价值观是最终的裁决者，决定哪种事该做，哪种事不该做。

 

【举例】今后当你觉得作不出重要的决定时，就得提醒自己，是不是自己的价值观出了问题?例如有一个新的工作在等着你，但其先决条件是你得从现在住的洛杉矶搬到纽约去，这时你要怎么办?这可能会带给你很大的不便，可是这个新工作的待遇比你现在的高，又比现在的更有发展，请问你怎么决定?我相信你最后考量的决定因素，一定是看什么对你来得重要，到底是要追求安定呢，还是成长?是追求安稳呢，还是冒险?

【价值观的形成】价值观就像是一个大袋子，里面放着各种“价值”，它们是你过去经验的累积，其中有欢乐、有痛苦、有奖赏、有惩罚，透过这些经验形成了你的价值观。当你还是个孩子时，每当你的言行符合了父母的价值观，他们就会夸奖你或奖励你；反之，若是你忤逆了父母的价值观时，他们就会斥责你或惩罚你。当你上学念书后，如果学业品行都如老师的意，那么他也会像父母一样夸奖你或奖励你；反之，若是你的学业品行都不如老师的意，那么他也会斥责你或惩罚你。当你踏人社会，周遭的朋友或上司也同样地运用这套模式。这一切都深深地影响着你价值观的塑造，甚至于现实生活中或电影里的英雄、恶人，也都会影响你的价值观。

【“实质价值”和“工具价值”】

当我们说到什么东西有价值，那表示它对我们有某种程度的重要性，当你喜欢某样东西，那就表示它在你的心中具有一定的份量。在本章里我要跟各位谈谈人生的价值观，因为那是你生命中最重要的一些东西。在你价值观里的那些有价值的“东西”可分为两类，一种是实质上的，另一种则是工具上的，譬如说我问你：“在你心中认为对你最重要的有哪些?”你或许会这么回答：“亲情、家庭、金钱……”这里面像亲情就是你所追求的实质上的价值，因为它能挑起你的情绪，至于家庭和金钱便是工具上的价值，它们只是一个帮助你达成“亲情”这个情绪的管道而已。 

    如果我问你：“到底家庭能给你什么?”你或许会说：“亲情、安全感、快乐。”那么这些东西便是你心中实质上的价值， 亦即是你真正想要追求的。同样的道理，就金钱来说，如果我问你：”到底金钱对你有什么真正的意义?它能带给你什么?” 如果你的回答是：“快活、安全感、享受、发展。”从这里你便 可以再次看出，金钱只不过是你得到更深一层价值的工具而已，借此你可以体验到生命中对你重要的情绪。 

许多人之所以在生活中走偏了路，归究原因乃是没有弄清楚“实质价值”和“工具价值”这两者间的差异，常常耗费心力于那些并非真正想要的工具价值上，因此才会遭受那么多的痛苦。惟有实质价值才能使你的心灵得到满足，让你的人生更丰盛、收获更多。今天我们的社会中会有那么多的问题，最大的原因就是大家每天汲汲营营，一点不晓得生命中真正对他们有意义、有价值的东西是什么，无怪乎他们在得到所追求的东西之后内心依然空虚，叹道：“难道人生就是如此?”

工具价值就是为了实现最终追求价值或逃避价值的“目标”！

【举例】有位女士心中最重要的价值是关怀和照顾别人，由于曾见到律师的工作颇能符合她这个心愿，于是便去当一名律师。随着工作经验越来越丰富，她在律师界的名气也越来越大，最后便自己开业。当她成为这家律师事务所的负责人后，工作方式也就跟着而变，不能再像以往那样把所有时间都花在诉讼案件上，而得分出一半精神留意事务所的经营及管理。在她的努力下业务虽然蒸蒸日上，可是心里并不快乐，因为她不能再和客户有更经常的接触。如今她的地位已不同于其他同事，必须不时主持或参加会议，这样才能主导事务所未来的发展。就她过去的努力看来，是已达成所追求的目标，可是却失去了生命中最渴望的价值。不知道你是否也有过相同的经历，盲目追求的结果却只是追求工具价值，而非实质价值?要想内心能得着真正的快乐，我们一定要清楚分辨何为实质价值、何为工具价值，同时得确知自己所追求的是前者，而非后者。

【追求价值】

能使我们快乐的东西，我称其为“追求的价值”， 因为它能激起我们“渴望去拥有”的情绪。譬如说人生里有哪些情绪你比较看重?你认为哪些情绪能够带给你更多的快乐?是爱情呢还是成功?是自由呢还是亲密?是冒险呢还是安全?

我们在追求的到底是什么？什么是世界上所有人都想要的东西？请问在你人生里最渴望去经历的情绪是哪些?

【举例】：爱、快乐、学习、健康、成长、成功 、自由、亲密 、 安全 、冒险 、力量 、热情 、 舒适 、奉献、分享、诚实、友情、爱情、幽默、感恩等 

【逃避价值】就像我们喜欢去感受某些情绪，因为那能带给我们快乐，不过也有些情绪会使我们退避三舍。在前面我曾跟各位说过，人们不仅是在追求快乐，相对地也在避开痛苦，因此请各位记住一点，任何时候我们作决定要怎么做时，脑子一定会最先想到这个行动到底会给我们带来快乐，亦或是痛苦。我们的脑子是始终不停地转动，不停地思量，评估每个决定所会带给我们的影响，至于它的评估基础便是依据我们的价值体系。譬如说我找你去跳伞，如果在你避开的价值体系排名第一的是恐惧，那么很可能不会有想跳伞的举动，是吧?然而如果你在这个价值体系上排名第一的是被轻视，那么你就可能不怕从飞机上纵身一跳，因为你更不愿因为害怕而不参加却被我看轻。当我们的情绪与相对的痛苦联结，就会影响到所作的决定。 

    到底有哪些情绪是你一直最想避开的呢?

【举例】：1．被拒绝 2．忿怒  3．挫折 4．孤独  5．沮丧  6．失败    7．被羞辱  8．不安 9、被小看

再一次我要问你这个问题，这些情绪是否都是你希望避开的呢?我想答案一定是肯定的，因为它们都会带给你痛苦。另外我要再问，你是否想避开某些情绪甚于另外一些?你是否也能把它们列出价值体系呢?到底里面哪一个你最想避开呢?是被拒绝、沮丧亦或是被羞辱?这些问题的答案往往就决定你在某些状况下会产生什么样的行为。

一旦你知道了自己的价值观，就会明白何以会走那样的人生方向；此外当你晓得自己的价值体系，也就会明白为什么有时候会难以下决定，为什么内心有时候会挣扎。

【自我矛盾的根源】：价值观的冲突

中国老话：鱼与熊掌不可兼得！为什么呢？因为鱼与熊掌之间存在矛盾！这个矛盾不解决，即使得到也很痛苦。

【举例】譬如说，一个人若是把自由摆在追求价值的第一位，而把天伦之乐摆在第二位，由于这两者的排列太靠近了，因而就常常会掉进难以下决定的窘境；

【举例】假设你最希望追求的价值是成功，而最想避开的价值是被拒绝，不知道你是否能看出这两种价值所会造成的问题?在此让我告诉你，如果一个人想要成功，却又害怕被人拒绝，那么他所得到的成功必不长久，即使他真的成功了，那也必然吃了很大的苦头。 何以我敢如此肯定地说这句话?各位不要忘了前面我一直重复的一个法则：人们想要逃避痛苦的程度远大于追求快乐。 如果你真希望有成功的人生，难道不需要冒被拒绝的风险吗? 难道你不希望去经历一番吗?就算你是一个诚实正直的人，每天都想尽办法去帮助人，难道就不会被陌生的人误解、被他们批评?不管你想成为一个作家、一位歌手、一名演说家、还是一介商人，被人拒绝的可能性可说时时都存在你的四周。虽然你的脑海明知道要成功就必须接受被拒绝的勇气，然而潜意识 里却把被拒绝当成最大的痛苦，因而就自圆其说追求这种成功不值得，这么反反复复，就算是最后终于获得成功，已不知耗掉多少心力。 

我经常看到有些人为追求成功而投下巨大的心力，可是却不知什么原因在最后关头放弃了，这种在精神上、体力上及时间上的浪费可说甚为可惜。若查其放弃的原因，绝大多数是肇因于价值观的矛盾，他的脑子一边说：“往前冲! ”可是另一边却又说：“如果你这么做就有苦头吃了。”就这么前进一步，又后退一步，结果一事无成。

【举例】：对某些人而言，诚实是第二生命；但对另外一些人而言，友情重于一切。像后者这样的价值观，就有可能为了义气而不惜说谎。他之这样做，是因为在他的价值层级上，友情的重要性高于诚实。

【举例】：事业和家庭都同等重要，但是当你上班前答应孩子当晚要回家吃晚饭，却在下班前才知道晚上有个应酬，这时你到底去不去那个应酬，就决定于你把事业或家庭摆在什么衡量位置。 你要想了解一个人，就得知道他的价值观，否则你不可能知道他行为的动机。同样地，你若能了解自己的价值观，日后做人处事便不会有内心不安或冲突的现象。

任何的成功若不能与最基本的价值观相合，那种成功便不能持久。在此我不想跟各位来谈价值观的对错问题，但是我希望你能够明了，你的价值观必须能帮助你、鼓舞你、引导你。价值观乃是一个统称，是你把所有外界事物，不论有形无形，在心目中主观排定的价值先后顺序。当你知道了自己的价值观后，就能更清楚明白自己的作为，不致今天一下子向东、明天一下子又向西。此外，知道别人的价值观也是件重要的事，特别是那些跟你有密切关系或生意上有往来的人，因为当你了解了他们的价值观，就等于掌握了他们的人生指南针，能看清他们的决定过程。 

    你一定要知道自己的价值体系为何，因为排在最上头的那些价值才能够把你带到幸福的人生。当然，要想知道这些最重要的价值，你就必须好好把它们排列出来，然后每天的所作所为都得符合这些价值才行，如果你做不到，就必然得不着所想要的人生，至终过得都是空虚且不幸福的日子。 

 

【解决之道】：列出自己的追求价值和逃避价值，并给予正确的排序！也就是建立好正确的“价值体系” ！建立价值体系就是对你认为重要的价值（无论是追求的还是逃避的）进行正确的排序！每当你要作任何决定时，这些价值排序就会控制你的思考，决定你的行为。不妨想想看，如果一个人把冒险摆在第一位，他的决定会跟把安全摆在第一位的人相同吗? 驰们所开的汽车会相同吗?度假的方式会一样吗?会从事同样的工作吗?我相信从这些问题中你一定会领悟出一些道理。

排序的技巧：

1、 不断自问：“到底是什么东西对我的人生最重要?” 千万不要限制自己的思考，总要尽量搜罗才算完全，到底是爱?是服务人群?是健康?还是活得自在? 当你都想好了，就请按照它们在你心目中的重要性顺序逐一列出。

2、 不断自问：“如果我想达成人生的终极目标，到底我还得增加其他何种的价值? 哪些价值必须从我的表中剔除掉?”

3、 对每项价值自问：“我把这个价值列在价值体系的这个位置，到底对我有什么好处?” “ 对我是不是有害处呢?”

4、 “要想达成人生的终极目标，如果我想得着企望的人生，如果我想在人生中作出最大的贡献，那么我需要哪些价值?它们得作何种方式的排列?”

如果这个人的“追求价值体系”中排名第一的是安全感，排名第十五的是冒险，当我把这两者在那个人的神经系统中调整成对调关系，最后会出现什么样的后果?这到底会把那个人的人生带到什么地步?是小小的一步，还是惊人的一大步? 答案会是什么我不知道，然而可以确信的是，他的人生在各方面都会改变，思想上、情绪上以及行为上。我不知道还有什么方法能使人如此神奇的改变。现在就动手改变自己的价值观吧！

 

    当一个人的本质改变了，随之奇妙的事也就发生。所以在此请你好好利用这张亲手写下的价值表，调整你现在的人生，朝着希望的人生方向迈进。一个很重要的技巧是让周遭的人知道你所追求的是什么，这对你有督促的作用，得全力去追求更新、更高的人生标准。你要牢牢地记住这句话：“人生中一定会出现各种考验，以测试你对自己价值观的坚持。” 当一个人真心相信怎么做是对的，而也真的照着这么做，人生中没有比这更快乐了。

“音乐家作曲，画家作画，诗人写诗，如此方能心安理得。” 

——马斯洛  

找出人生在各方面的价值层级：

【交友的价值层级】：问：“对于交友，你认为什么最重要?”他可能会说：“他得能随时帮助。”你再问：“为什么随时帮助重要呢?”他可能会说：“这样才能表达出他关心我。”“为什么表达出他的关心是重要的呢?”“因为这样我才会快乐。”就像这样子的问下去，你最后便会得出一张价值层级要件表。 接下来你得用比较的方式，来决定这些价值要件的先后顺序。你可以这么问：“对方的帮助跟你觉得快乐，你认为那一个比较重要?”如果答案是：“快乐的感觉。”那么这表示它在这个层级中排在较上面。接着你再问：“被关心的感觉和快乐的感觉，你认为那一个比较重要?”如果他回答：“快乐的感觉。”那么很明显地，快乐是这三种价值要件中最重要的。现在你再问：“被关心和得到帮助，你认为那一个比较重要呢?”他这时回答：“关心比较重要。”由他的答案里，你可以知道关心是排名第二，次于快乐但优于帮助。像这样于逐项比较，你便能知道对方价值要件的相对顺序。像前面的例子，对方即使没有得到朋友的随时帮助也不在意，可是在另外一人，若是他把帮助的顺序摆在关心之前的话，要是他得不到帮助就不会觉得对方关心他，甚至因而绝交。 

【工作的价值层级】：你可以问自己：“我认为工作最重要的是什么?”你可能会说是创造力。接下来你问：“为什么创造力重要呢?”“因为有创造力我才觉得有成长。”“为什么成长重要呢?”像这样的问下去，你就可以列出价值层级要件。对于公司的经理而言，知道员工在工作上的价值层级是绝对必要的。一开始你得这么问：“你选择公司的主要条件为何?”假设这位员工回答说：“富有创造力的环境。”然后你就根据这一要件续问下去，以得到价值层级。接下来你改变问话的方向，问他如果上述的价值要件都存在的话，他会离去的主要价值要件为何。假设他说：“欠缺信任。”你再接着问道：“就算真的欠缺信任，怎样才能留得住你?”这时可能有些人会说绝不考虑留下来，那么这“信任”就是那些人继续干的最重要价值要件。有些人可能会说只要还能有升迁机会，那就可以干下去，这时你就得继续问下去，直到问出他非离去的价值要件为止。像这些最重要的价值要件就有点像超级的心锚，会强烈地牵动当事人的情绪。另外还有一件事你得特别留意，那就是前面我所说的，对于这些价值要件你得明确定义。例如“信任”在某甲的心目中可能是不怀疑他的决策，“欠缺信任”在某乙的心目中可能是把他调职而不做任何解释。惟有像这样能确实明了这些价值要件，经理人员才能预先在各种情况下知道如何来处理员工问题。 

    有些经理人认为只要给了员工满意的薪水，员工就会努力做事。这个看法不能说错，但是各人看重的价值要件各不相同。有些人认为跟自己喜欢的人一起工作最重要，当那些人一调走，他就失去兴趣工作。对另一些人而言，他心目中的好工作是能发挥创造力和具有挑战性。如果经理人想胜任自己的工作，就得知道员工的工作价值观并满足他们，如果无法提供这种满足，就很容易失去员工，即使没有失去，那些员工也不会努力工作。

“外在的你” 与“内在的你”

价值观就是内在的你！

你的情绪状态就是一种指标，可以让你了解“外在的你”与“内在的你”合一的程度。任何时候，你所感受到的情绪都是一种指标。它反映出你与内在的自己之间的频率振动关系。

如果想要在这一生活得喜悦，你就必须让自己与“与生命想要你成为的”相一致。这是你快乐人生的根本基础。

当你在生活中发现，自己没有足够的金钱完成自己想做的事，对金钱的渴望就会增加。

如果你在生活中觉得，自己的身体或外形不是你想要的样子，对身体改善的渴望就会增加。

如果你在职场上，从人际互动中发现自己的人缘不够好，你会更加渴望人缘变好； 当你对目前的工作感到厌烦，就会更渴望可以换个能激起你热情的工作；当你看到同事升迁或加薪的时候，你希望受到肯定与赏识的渴望就会增加。当你没有重要的情感关系的时候，你对情感关系的渴望就会增强；当目前的情感关系让你痛苦，你对更合适的情感关系渴望就会增强。

这一切都会存放在“频率暂存区”。

当我们告诉人们：“你缺少什么的时候，你对它的渴望就会增加”；关于这点，没人反对。还有“一旦认请自己真正想要什么，当你拥有这的时候，你的感觉就会更好”； 关于这一点，也没什么异议。然而，你必须了解一个非常重要的差别，这样我们才能帮助你打造出快乐人生，亦即：我们所讲的是一种心理过程，而非行动过程。也就是说，重点在于调整你的“思想频率”，而不是要你采取“行动”来达到结果。

让自己成为“生命想要你成为的样子”，与“行动”完全无关，而是与调整“思想能量”有关。关键是，你要专注在新愿望的方向，而不是老回头看着目前的现状——因为你就是想摆脱眼前的状况，才会产生新愿望。最后你可能会受到启发而采取某些行动，但这会是出自于调整“思想能量”（使振动频率一致）而产生的行动。

当你行动的频率与“内在的自己”相一致时，受此启发而采取的任何行动，都会让你感到非常美好； 如果频率不一致，任何行动都会让你感觉困难重重。

频率一致，每分耕耘都能获得美好的结果。频率不一致，你再怎么努力也都是枉然。最后你只会泄气地说：“这根本无效”。

这是无法避免的循环：如果你想要喜悦，就必须让自己与生命“要你成为的”相一致； 但除非你感到喜悦，否则你不可能与生命“要你成为的”相一致。

逆流与顺流

只要还抱持着需要克服某些困难的信念，这就表示你还在逆流的状态； 只要了解到，一切的愿望其实都很容易达成，这就表示你处在顺流的状态。一旦了解到这点，你就是在实践“随顺的艺术”（art of allowing）——让“自然的幸福”流向你，而你也流向它......让自己变成“生命想要你成为”的样子。（上善若水、随波逐流、跟着感觉走）

 

价值观

 

很多人在做一件事情之前, 并没有搞清楚这件事情对我有什么重要和价值。只是知道应该要去做。因此，在他们做这件事情的过程，并没有发挥他们最大的能力, 甚至敷衍了事, 这就是身心不合一的状态，效果当然不会理想。这样对你并没有什么好处。因此，在你决定做任何事情之前, 你必先要搞清楚这件事情对你有什么价值, 有什么重要。如果表面上没有什么价值, 但是要逼着去做的话, 你最好为自己制造一个价值出来。这样，至少在做的过程你会感受到多一份的推动力, 你亦会开心一些。否则，你只会不断可怜地承受痛苦, 你自愿地把控制权交给环境, 很多人是自愿被奴役的……因为他们已经习惯了, 他们已经放弃。不过, 这是可以改变的。我可以与你分享一个经验。当我从事计算机行业的时侯, 曾经被安排负责为公司安装一个大型计算机软件系统。但是当我接手的时候, 我 竟然发觉这个系统是乱七八糟的, 系统内的程序比其它程序员修改得体无完肤。公司的其它部门对计算机部亦不太合作, 甚至有些部门态度恶劣。在某些公司的文化中, 计算机部由于是「用钱」的部门, 所以地位会较低。除了每个月的薪金之外, 我不知道这份工作对我有什么意义。我的内心感到很无聊, 提不起劲去做我的工作。直至有一天, 我认为不能够再这样下去, 这样对我对公司也没有好处。头脑的运作方式就是这样。当你痛到极点,能再痛下去的时候, 头脑便会开始改变。我尝试开始改变我的想法。 我问了自己一个问题： “如果这件事情对我来说是有价值的，会是什么价值？”

（谁拥有生存下去的理由, 谁就能够忍受任何事情。　—— 尼采）

我不断地这样问自己。我最后的想法是, 如果连这样一个烂滩子我都能够处理好, 那么我便是一个很有价值的计算机系统分析员。我以及计算机部便会重新确立了公司内的地位。而且, 我对于其它公司来说都很有价值。甚至其它大公司都愿意聘请我。当我为自己制造了这些价值之后, 我的态度改变了, 变得比以前积极。这种积极不是装出来的, 而是自发的。我把每一个遇到的困难都看作提升我能力的机会。甚至在星期天我也返到公司工作。虽然事情还是困难, 但内心拥有能量。结果，在奋战八个月后, 这个计算机系统就安装好了。我还被调升至一个更高的职位。你要记住的是，所有环境的改变都是来自你内心的改变。当你发现无法改变一件事情, 处理这件事情最好的方法不是与它对抗, 而是去接受它, 并且重新去理解这件事情的意义。假如你对抗某些事物的时侯, 它们会一直存在。你愈是对抗它们, 它们的能量愈大。但当你接受它们, 躺开你的大门, 与它眉来眼去, 它们便会变得驯服。这个过程就好象打太极拳一样。当对方打拳过来的时候，太极拳师傅便会顺着对方出拳的方向把他拉过来自己的方向, 然后再顺势把对方带到新的方向。这就是符合大自然运作的道理。

                                                                                                                                                                                           

「人生若无值得牺牲之事, 犹如白活一场。」
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　------ 马丁路德金

武术巨星李小龙被誉为世界上最强壮的人, 创立截拳道, 亦成为荷里活的巨星。他一生把中华武术发扬光大, 连美国七届空手道冠军罗礼士亦向他拜师学艺, 成就非凡, 到现在仍没有一位武打明星比得上他的成就。李小龙在二十二岁的那年曾把他的精神力量描述出来 : “功夫是我生活的一部份。这门艺术对我的性格和思想的形成影响深远。我练习功夫是把功夫看作实贸文化的一部份、一种精神修炼的方式、一种自卫防身的方法、和生活之道。功夫是武术中最了不起的。源于中国的柔道和空手道，虽然风靡全美，却只是功夫的一些基本东西而已。其所以能够流行，是因为没有人听到过更高深的技艺，当然也没有人教这些……我相信多年来的锻炼，使我有资格成为教授这门技艺的第一人。我还需要更多的时间来改进我的技巧和性格。所以，我的目标是开设第一所功夫学院，希望将来能遍设全美各地(我定下十至十五年内完成这计划)。我要完成之事的原因不单止是赚钱。我的动机很多，包括：我想让全世界知道这门中国国粹的伟大; 我喜欢教导和帮助别人; 我喜欢家人分享我的成果；我喜欢创新；最后也是最重要的一点：功夫是自己的一部分。我知道我的想法是对的，因此结果也将会令人满意。我不太在意回报如何，主要是组织如何去行动。我的回报和成就是由我的投入程度来衡量。”

当你发自真心地追寻你的精神价值, 活出你的愿景, 你便会看淡一切成败得失, 心灵得到真正的释放, 活得自在洒脱。你将会成为生活的主人而不是被生活操控。 你将会得到真正的安全感。你不再担心是否有足够的金钱度日, 因为你知道身心合一的力量会帮助你吸引足够的金钱。你的身份将变成为一位领袖, 热切地不断影响四周的人, 使他们一起帮助你实现你的愿景。

财富的真正来源来自透过你的天赋、能力用心地服务周围的人。当其它人透过你的帮助得到成功和快乐，回报便会发生在你的身上。

当冬天来临之前，雁鸟会飞向南方。当春天来临之际, 冬眠的动物会爬出地面。整个存在就是一首美妙动人的交响曲。为了演奏而演奏, 这只是三流音乐家的所为。当真正伟大的音乐家演奏的时候, 你根本听不到他们的音乐, 你听到的是他们的灵魂在舞动，你甚至看见他们的身体在舞动, 他们的灵魂透过音乐在向你说话, 因此你被触动了。这就是身心合一的状态。倾听你的感觉, 你便会找到自己。顺着你的感觉, 你便会找到了出路。一个对自己完全诚实的人必定会尊重自己内心的感觉, 鼓起勇气顺着这些感觉指示的方向而行动。是的，这是一种冒险。但是只有敢于冒险的人才能够体会什么是真正的生命。这个过程会使你重新做回自己, 这是你送给你自己最大的礼物, 是天下间最大的快乐。我所做的工作, 就是要把那些没有效果的「应该」的思想框框全部打碎, 使你重新成为自己, 成为阳光下绽放的花朵。

找出你的愿景

1. 找一处安静的地方坐下来。最好前面没有遮掩的地方, 可以看得较远。 
做数个深呼吸, 呼气的时候保持缓慢绵长, 放松全身所有肌肉。当你进入放松的状态之后，望向右上角远方(视觉构想位置)。

2. 问一问自己十年后你期盼的人生是怎样的? 你会为这个世界带来什么贡献? 你的愿景是什么？有什么事情能够触动你的热情?你期望你的人生如何与这些热情配合?

3. 留意的头脑给你的任何答案，包括图像、声音、感觉、说话。 

使命宣言

为了使你能够经常处于身心合一的状态, 你可以为自己设计一篇「使命宣言」, 放在当眼的地方, 从而经常提醒自己。在宣言中最好能够清地表达出你的愿景、身份及对你人生重要的信念及价值。以下我用我的使命宣言给你参考:

「我, 帅贵历, 承诺在这一生实现最高的内心和谐、智能及力量, 使我能够帮助众生脱离痛苦, 生活得成功快乐。我看见无数的人释放了内心的枷锁, 发挥出生命的潜能。 我看见他们的生命充满成功、自在及喜悦。在每张脸上我看见发自内心的微笑, 在他们身上我感受到人与人之间最真挚的感情。这个世界会因我们变得更美好。我是一位卓越的NLP培训师及治疗师。我坚信凭着存在的力量、爱及慈悲, 我充满信心完成这个使命。」

在你落笔之前, 你必须想清楚宣言的内容。因为你的使命宣言将会指引你未来人生的方向。对你的影响会极为重大。另外, 你需要注意的是, 你必须用心写出每一个字, 把内心的能量集中输送到在每一个字上面, 使这篇宣言充满念力。记着, 能量会向心灵焦点流动。