人的衰老，是从30岁开始的。30岁之前，人属于成长发育期，逐渐走向成熟；30岁以后，身体就开始走下坡路了，细胞以平均每年1％—5％的速度衰老；50岁后速度更快；60—70岁开始全面衰老。

    男性30岁后精子质量下降 生育应该趁年轻

　　近年来，大龄孕妇、高龄产妇已引起人们的普遍关注。“高龄产妇对宝宝和妈妈健康都不利”——不少人都意识到这一点。但对于高龄爸爸，人们却鲜有留意。事实上，几乎每个高龄准妈妈的背后，都会有个高龄准爸爸。女性生育年龄大幅推迟的同时，男性生育年龄也在推迟。按照以前的观点，40岁的爸爸应该有个快和自己个头差不多的儿子了，但是现在，40岁却推着婴儿车的爸爸越来越多。

　　到底是趁年轻、身强力壮做爸爸好，还是等经济和事业基础稳定后再做老窦？“老爸爸”、“嫩爸爸”各有看法。专家提醒，男性和女性一样，生仔也要趁年轻。因为男性在30岁之后精子质量下降，生育能力开始走下坡路。

　　“以前人们对女性的生育年龄关注比较多，其实，男性也有适宜的生育年龄，过早过晚都不好。”广州市红十字会医院男科主任医师李兆鉴说，随着社会的发展，工作和生活压力的增大，不少人尤其是男性都希望先立业、再成家，不愿早早被婚姻和孩子缚住手脚。往往年过三十，才会考虑结婚的事情，等到做父亲的时候，不少已经年过35岁。