一、黄金法则之心态篇
1.卡瑞尔公式：解除烦恼的万灵方案，你的心可以构筑一个地狱，更能够缔造一处天堂
2.酸葡萄效应：走好心灵的平衡木，提高你的快乐商数
3.野马的结局：别让恶劣情绪毁了你，坏脾气是一种奢侈品
4.塞里格曼效应：永远对绝望说“不”，只要自己不跪着，没有人会比你高
5.沉没成本：放弃，是勇气更是智慧，坚持到底不一定就能胜利
6.踢猫效应：不做情绪的污染源，我的心情，我做主
7.比林定律：学会拒绝，生活可以更轻松，说“不”是一种艺术，更是一种权利
8.史华兹论断：幸与不幸，存乎一心，幸福就在你的手心里
9.痛苦如盐：心宽天地阔，苦痛的深浅取决于心的大小
10.跷跷板互惠原则：互利互助才能皆大欢喜，人生不是一场独舞
 
二、黄金法则之成长篇，
11.印刻效应：先入易为主，慎重选择追随者
12.俄狄普斯情结：心理健康的一道坎，人生路上的另类考验
13.“延迟满足”效应：等待是人生的必修课，忍耐是成熟与健康的标志
14.定位效应：清楚自己的角色，找到正确的位置很重要
15.蜕皮效应：成长就是不断地超越自我，远离舒适区
16.篮球架原理：人生是场马拉松，抢快，不一定就赢
17.蘑菇定律：守得云开见日出，有价值才有机会
18.巴纳姆效应：自信才能不迷信，有主见才能无偏见
19.蔡戈尼效应：掌控生活与工作的平衡，和谐的才是成熟的
20.萨盖定律：目标太多等于没有目标，确定来自唯一
21.反馈效应：反省是成长的加速器，自省是一种重要的修养
22.柴斯特菲尔德名言：谦虚才能更快地进步，海纳百川皆因地势低
23.“饿老鼠、饱老鼠”效应：因为有限所以珍贵，生命是用来珍视的不是用来挥霍的
24.比伦定律：什么都不做才不会出错，失败是一种财富
25.特里法则：错误是成长的契机，任何改正都是进步
26.猴子的教训：该放手时就放手，贪婪是最大的祸端
27.“路径依赖”理论：选择比努力更重要，最初的决定就是最后的归宿
28.自我选择效应：自己的人生由自己决定，99.9％都是选择
 
三、黄金法则之生活篇，
29.墨菲定律：不要奢求尽善尽美，做最坏的打算，争取最好的结果
30.社会促进效应：竞争和期待催生优秀，他人的目光是最好的鞭策
31.刻板印象：心存偏见有碍交际，不要戴有色眼镜看人
32.“登门槛。效应：因势利导才能趁势而上，追求一步到位往往寸步难行
33.“留面子”效应：以退为进直达目的，后退是为了更好地前进
34.旁观者效应：附和他人就失去了自己，敢作敢为，勇于担当
35.囚徒困境：合作比竞争得到的更多，共赢才是真的赢
36.异性效应：人际交往中的双刃剑，善用你的性别资本
37.贝勃定律：感官世界的有趣现象，强烈的初始刺激可钝化感受力
38.坐向效应：增进交流的秘密，面对面是更好的沟通
39.黑暗效应：让彼此走得更近，如何打开对方的心门
40.三对一法则：人多，不一定就力量大，影响力与人数不成正比
41.三分之一效应：第一不一定就好，选择中要注意的心理效应
42.第三者效应：借用旁观者的威力，巧借人力，趁势而上
43.“心理账户”效应：影响消费决策的无形之手，理性消费应该避免的误区
 
四、黄金法则之处世篇
44.首因效应：打开交际之门的钥匙，珍惜第一次见面的机会
45.近因效应：维系感情的最佳纽带，最清晰的不一定是最正确的
46.猩猩实验：生活就是一面镜子，你想人家怎样待你，你就怎样待人
47.自己人效应：增强影响力的秘密武器，如何让自己更受欢迎
48.过渡理由效应：归因不同，感受也不同，给“爱”多一些理由
49.史崔维兹定理：世界因真诚而可爱，施比受有福
50.反哺效应：吸引良性的互动，小心交往中的“归去来”
51.南风效应：没人能拒绝温暖的力量，以柔克刚是最高智慧
52.阿伦森效应：人际交往中的先抑后扬，巧用人际增值妙招
53.饥饿效应：“相见恨晚”的奥秘，因为陌生所以美好
54.破窗效应：不拘小节难成大器，细节成就人生
55.鸟笼逻辑：不要轻视“秩序”和“规则”，按牌理出牌但不囿于陈规
56.晕轮效应：人际交往中的别样迷思，心存偏见岂能识人知性
57.零和游戏：利己不，必非得损人，与其两败俱伤，不若争取双赢
58.卢维斯定理：真正的谦虚是“忘我”，自负者目中无人.谦逊者目中无己
59.刺猬法则：亲密有间才是交际之道，仆人眼中没有伟人
60.磨合效应：人际相处的大智慧，完美的契合来自必要的割舍
61.冷热水效应：满意度与期望值成反比，学会调控他人的心理期待
62.幸福递减律：“吃不饱”也许更受用，你的幸福味蕾够灵敏吗?
63.机会成本：每一次选择都是有代价的，是机会更是考验
64.埃托沙狼的智慧：最安全的往往最危险，陷阱有时会穿上机会的外衣
 
五、黄金法则之口才篇
65.费斯诺定理：倾听是最好的恭维，少说多听才是沟通高手
66.超限效应：语言贵精不贵多，只有口才最差的人才会喋喋不休
67.避雷针效应：善疏则通，能导必安，灯不点不亮.话不说不明
68.“一滴蜜”原则：更好地化解争端，赢得争论的秘诀是避免争论
69.尼伦伯格原则：谈判的目的不是取胜而是成功，总想自己得势.往往与人势不两立
70.奥狄恩法则：谈判是一种妥协的艺术，每一次让步都要有回报
71.欧弗斯托原则：这样劝说才有效，认同先行，说服在后
72.波特定理：批评要适度更要适量，指责太多只会招致反感
73.沟通的位差效应：信任增进交流，没有平等就没有真正的沟通
74.霍桑效应：情绪的安全阀，牢骚也是一种有益的沟通
 
六、黄金法则之纠错篇
75.约翰逊效应：平常心是获胜的关键，去除牵绊你才能飞得更高
76.棘轮效应：消费水平能进不能退的奥秘，由俭入奢易，由奢入俭难
77.“功能固着”心理效应：不要囿于旧经验，学会因地制宜地思考问题
78.格雷欣法则：“劣胜优汰”的奇怪现象，“优”未必能“胜”
79.投射效应：以己推人误会叠出，不要以己之心度人之腹
80.定势效应：思维活动中的陷阱，聪明常被聪明误
81.“罗密欧与朱丽叶”效应：越说越不服，欲擒何妨先纵
82.从众效应：有主见才会有决断，飞蓬随风皆因无根
83.狄德罗效应：消费中的红舞鞋，给欲望加个框
84.韦奇定理：忠于自己的选择，摇摆不定只会一无所成
85.威克效应：多一种尝试多一种机会，随机应变才有出路
86.约拿情结：惧怕成功就是拒绝成长，勇于承担，抓住机会
87.跳蚤效应：你能跳多高，就要跳多高，顶破头上的“天花板”
88.章鱼的故事：堡垒最易从内部攻破，越强大的人越容易被自已打倒