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孩子有时候是会跟我们说：“妈妈，我觉得很难，我不想做了。”

我不知道你会如何做，有的家长就会说：“宝贝，不难，你再加把劲就可以了！”

可是孩子还会说：“不行，就是很难！”

可见，家长的那句回应并没有帮助到孩子，孩子依然在不想做的那个状态里。

那么这个时候我们该如何回应呢？

这时候就要用到对孩子的同理心了。

第一，要认同孩子的观点。可以如此说：“宝贝，我听到你说这事情对你很难！”这时注意不要对孩子正在说的事情做出评论，比如有的家长会说：“这件事情就是很简单的，你平时比这难的事情都做得挺好的，这个你一定也可以的。”大人的理解跟小孩子的理解会截然不同，在我们大人认为简单的事情，小孩子可能的确觉得难呢。

第二，要认同孩子的情绪。一个孩子真正遇到难题的时候，他可能会有很无奈很无助的感觉。那么这个时候家长可以说：“宝贝，你是不是特别希望有人可以帮助你一下？”这时候，孩子就可能觉得被理解到了，他也许会点头说是。

这样我们就和孩子建立了很好的联结，便可以询问孩子：“如果我可以帮助你的话，你希望我怎么帮助你呢？”那么孩子也许会提出他的具体要求，后面的问题也许就迎刃而解了。

这意思就是先别直接到行为上，试图帮助孩子解决问题，而是先要和他内心深处的情绪、观点以及被看到、被理解的需求建立联结，先让孩子感觉到舒服了。当孩子不被情绪所困扰的时候，才能够真正联结到解决问题的能力！