冬病夏治方法推荐：

    针对人群：体热致关节疼痛，红肿患者

    方法：足浴或洗浴均可，宜热泡20--30分钟，像蒸桑拿一样，热的时候先熏，手脚泡在里面到凉了就可以了。

    防风 6克  荆芥 6克  川芎  6克  苦参 15克 

   当归 10克  丹皮 6克  黄柏 10克  甘草 10克

     食疗方法推荐：茯苓山药膏

     用料：茯苓 100克  山药  100克  枸杞  20克   小麦粉 500克

     功效：调脾胃，补不足，扶助正气

     主治：脾胃虚寒，易感冒，手脚冰凉

     做法：将茯苓、山药打成粉，有条件的还可把渣去掉，磨成细粉，和小麦粉一起搅匀，然后取枸杞熬水，熬15--20分钟即可，水熬好后，放凉，水凉了之后用来和面，也就是那些粉，等它发了，就用来蒸，熟了即可。

     食疗2：萝卜红枣汤

     用料：胡罗卜1000克，红枣 8枚

     功效：健脾生津，润肺止咳

     主治：慢性支气管炎，时有咳嗽，不适合急性支气管炎。

     做法：平常做汤的方法即可。

     食疗3：南瓜牛肉汤

     用料：老南瓜500克，牛肉250克，生姜 6克，黄酒 20毫升，盐 少许。

     做法：先将牛肉洗净，切块；

           把切块的牛肉和生姜一同放入锅内，加水，文火煮一小时左右；

           牛肉煮熟后加入切好的南瓜，文火煮半个小时左右；

           放入黄酒和盐调味。

     功效：温肺散寒平喘，补益人体正气，减少哮喘发作

     阳气不足的病人，平时也可以用这些食疗方法。