馬偕紀念醫院台東分院 皮膚科 黃靜雯醫師
『我滿臉都是痘痘留下的紅色痕跡與痘疤，要怎麼辦呢？』；『我已經過了青春期了，怎麼痘痘還是長個不停呢？』
『痤瘡』俗稱青春痘，並不只是年輕人的專利，有些人反倒是過了青春期之後，才被痘痘所困擾，或者是年輕時長痘痘沒有正確的處理，現在必須花上更多的心力，金錢來治療痘痘留下的痕跡。預防與治療青春痘是需要耐心與長期的努力，大部分的病人都需要針對個人的差異性、嚴重度來保養與治療，可不單單是『抗痘OXO』就可以一網打盡的喔！
預防青春痘的形成可以大致上分為兩方面，一是外在的因素，我們必須學習正確的洗臉方式，可依個人皮脂腺分泌的情形決定洗臉的次數，用溫水沖過後，將洗面乳或洗面皂放在掌心揉搓，待起泡沫後再輕輕在臉上按摩，之後以溫水沖乾淨，一般，一天最好不要超過三到四次，如果有輕微的脫皮就可以減少洗臉的次數，其次是外用產品可以選擇非致粉刺或非致膿皰性的化妝品或保養品，食物的方面最好能飲食均衡，並沒有證據顯示哪種食物一定會導致青春痘，但如果妳明顯的感覺到吃某一類的食物會增加痘痘的產生，那麼就應該還是要避免那種食物為上策！內在的因素，你一定感覺過痘痘在熬夜，有考試，工作壓力較大，心情緊張，睡眠品質較不好時，多冒了好幾顆，不管使用了哪些藥物的治療，如果身體個人的因素上沒有適當的配合，痘痘可能還是會經常性的到訪喔。
那如果青春痘一旦形成了，要怎麼做呢？最重要的是不要自行擠青春痘，因為擠壓的工具若沒有好好的消毒，方法錯誤，反而會造成紅腫，發炎，或是凹洞，甚至會感染。最好的是能在痘痘尚未變成大顆膿皰時，趕緊給予適當的口服或外用藥物的幫助，這樣可減少膿皰發炎後明顯的色素沈澱與疤痕的生成。青春痘治療的外用藥劑有好些種，包括了：（１）外用抗生素：可以用在較輕微、小顆的青春痘上；（２）過氧化苯：可以減少痤瘡桿菌，減低發炎與減少粉刺；（３）維他命A酸：因為有抗菌，清除毛囊口角質化物質與抑制皮脂腺分泌的功能，對於粉刺型的痤瘡或較油性的肌膚有不錯的效果；其他還有硫磺、杜鵑花酸與水楊酸等藥品，部分青春痘的外用藥在有些人可能會有刺激感，紅或脫皮的情形，可以與你的治療醫師討論使用的方式。常用口服的藥劑為口服抗生素，副作用較少，一般一個療程約需四到五個月的時間，其他還有口服維他命A酸與賀爾蒙療法等，你可以在醫師的幫助下，找出自己現階段最適合的治療藥物。
治療青春痘雖然需要耐心與長期的努力，不過只要有正確的保養與治療的方法，大部分的病人都能夠完全治癒，少部分的病人雖然只能控制部分病情，但若好好的治療，大部分也都能減輕它的嚴重度與疤痕的生成，相反的，如果沒有好好的照顧，就可能留下永久性的疤痕，讓我們一起向青春不留遺憾加油囉！
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