俗話常說一白遮三醜，白皙的肌膚是許多人對於美麗的基本要求，而各大媒體充斥著美白產品的廣告，在在顯示了身為黃種人的我們多麼渴望擁有美白的肌膚。近年來，皮膚科門診中為了皮膚美白而來求診的人愈來愈多，不只是年輕女性，包括中老年，以及男性等各階層的愛面族都有增多的趨勢，每個人都有自己的需求及理由，可見維持美白皮膚已不再是少數人的專利了。其實，雖然美白的肌膚與健康的肌膚之間，並不完全相等，但兩者之間卻是息息相關的。因為美白的第一步，同時也是最重要的步驟就是防曬，沒有徹底做好防曬工作，再多的美白保養也是枉然。而皮膚保健的三大原則即是防曬，清潔，與保濕。在炎炎夏季裡，防曬與清潔的工作尤其重要，因為除了防曬之外，若未做好皮膚清潔的工作，可能會造成皮膚發炎或滿臉痘痘，留下黑黑的疤痕可是不容易處理的！而我們接著就從如何做好防曬開始談起。
防曬的第一招，也是最重要的一招就是躲為上策。跟太陽玩捉迷藏其實是最簡單有效的方式，盡量不要在日正當中、太陽最強的時候出來與陽光正面衝突。若真得出來，那一定要有充分的防備武器了！最基本的武器當然就是你的衣服，帽子或洋傘。如果還不夠，就要使出防曬乳液這個絕招了！而談到防曬乳，你一定得認識『SPF』這個英文字。SPF指的就是防曬係數，表示對於紫外線B（UVB）的防護能力。在一般情形下，SPF在20~30間應已足夠，除非有特別的需求；不過即使係數再高些，防曬能力相差也有限；最重要的是，若長時間曝曬時，應視情況在4~6小時後再補用防曬。若有易流汗或水上運動時應選擇具有防水功能的防曬產品。不過許多人常有一個迷思，以為防曬乳是萬能的，當沒擦防曬乳時知道好好躲避陽光，上了防曬乳後反而拼命曬，因此更容易造成曬傷。然而當然陽光中絕對不是只有紫外線B，紫外線A（UVA）也是傷害皮膚的元兇之一，忽略了它，可是會讓你的皮膚在無形中受到傷害，越來越黑。
可惜的是，對於UVA的防護係數並無全世界統一的標準，不同國家的產品可能有不同的標示，所以須特別留心注意產品有無加註UVA的防曬作用。在選擇防曬產品時，應注意使用上是否有皮膚過敏性的問題，所以應盡量選擇香料及防腐等添加物較少的產品。而一般防曬成分，可分為物理性防曬成分及化學性防曬成分，物理性防曬成分如TiO2或ZnO等，不易造成過敏；一些化學性防曬成分如PABA對有些人可能會過敏現象，而Benzophenones類的成分則不適合給孩童使用。
資料來源：環台醫療聯盟 資料提供：新竹馬偕醫院
皮膚美白及保健（下）
若是防曬沒做好，錯誤已造成，皮膚黑黑的時候，該如何補救呢？此時就得靠各種先進的美白技術了！外用美白製劑有相當多種類，包括對苯二酚（與A酸及皮質類固醇合稱三合一褪斑膏）、熊果素、麴酸、杜鵑花酸、果酸、柳楊酸、左旋維生素C、A酸、大豆萃取物、各種植物萃取物等等。種類相當多，有些是抑制黑色素的生成酵素，有些是作用於黑色素細胞，有許多則是機轉未明。這些美白成分可能有一部分人會過敏，如對苯二酚、麴酸、果酸、A酸等；有些則是產品的基劑或添加物會過敏。每個產品都有其特性，有些療效較明確，有些尚有其他作用及用途，有些有使用禁忌，所以在使用若有疑問或皮膚過敏時一定要請教皮膚科醫師，皮膚科醫師可以給你更適當的建議。若要求更完美或更有效，則可請教醫師，因為對於某些色素病灶而言，可以採取果酸換膚，美白導入，除斑雷射治療或脈衝光等等方式，比起自己在外面購買昂貴的保樣品，可能會更有事半功倍的效果且更經濟呢！
炎熱的夏天已經來臨，在皮膚防曬美白的同時，也要注意皮膚的清潔，包括臉部及身體清潔工作都不可馬虎。選擇合適的臉部及身體清潔用品，並不需太多特別成分，因為一般清潔用品在皮膚上停留的時間不會太久，對皮膚生理功能影響的時間也是短暫的，可以造成的效果並不大。不過，若真有需求，如皮膚真的太油，青春痘嚴重，或容易長毛囊炎等，是可考慮一些特殊的抗菌、或抗痘抑油成分，但幫助有限，不需太過執著；能夠確實洗淨，適時清潔，避免過敏刺激性成分，不要被昂貴噱頭所迷惑，才是最重要的。
資料來源：環台醫療聯盟 資料提供：新竹馬偕醫院
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