牛奶要低脂滴,豆腐要高钙滴, 黄瓜是美味滴,吃肉选鱼肉滴,
零食要拜拜滴,青菜要高纤滴,油炸是不碰滴,茶水是必备滴,
晚饭要限量滴,便秘要远离滴, 面包要全麦滴,咖啡要无糖滴,
运动要有氧滴,时间要经常滴, 诱惑是难免滴,暴食是可怕滴,
意志要坚定滴,信心要十足滴,后悔来不及滴,坚持是光荣滴,
前途是美好滴,终究是会瘦滴, 偷懒是禁止滴,现实是残酷滴。

核桃我一定的瘦下去啊！！！