生活是一望无际的大海，人便是大海上的一叶小舟。

    大海没有风平浪静的时候，所以，人也总是有欢乐也有忧愁。

    守住一颗宁静的心灵，你会明白博大的胸怀可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑。

    当无名的烦恼袭来，失意与彷徨会燃烧着每一根神经。

    但是，别忘了守住一颗宁静的心灵，痛苦烦恼将不再有。当生活的困扰袭来，请丢下负荷，仰头遥望明丽、湛蓝的天空，让温柔的蓝色映入心田。

    当层层的失意包围，请打开窗户，让沁人心脾的新鲜空气走进来。在芬芳甘甜的泥土气息中寻找一丝的宁静。于是，心中便多了一份慰藉与欣喜。

    当无奈的惆怅涌来，请擦亮眼睛，看夕阳的沉落，听虫鸣鸟叫，抬头数天上闪烁的星星。于是，一切令人烦恼的杂念渐渐隐去，拥有的是一颗宁静的心灵。

    请守住一颗宁静的心灵，你会由衷地感叹：即使我不够快乐，也不要把眉头深锁。是的，人生本苦短，没有人知道远方究竟有多远，我们为什么还要栽培人生的苦涩?

    请守住一颗宁静的心灵，你会明白博大的胸怀可以稀释忧愁，宁静能够驱散困惑，打开你的心灵之窗吧！让快乐的阳光涌进来，宁静之心便有了一支永不熄灭的快乐之歌。

    所以，主宰人的感受的并非欢乐和痛苦本身，而是心情......