作者：唐旭春
　　据说，李小龙当年用的双节棍的规格为30、12、30（即第一棍节长度为30CM，链长12CM，第二棍节30CM），总长度72CM，在《猛龙过江》中看到的的确如此，但在《精武门》和《龙争虎斗》中使用的却明显是棍链稍长一些。现在市面上出售的双节棍尺寸不尽相同，有30、12、30的，有25、18、25的，更多的是28、20、28的，像健乐生产的木棍一般中31、22、31的，是我用过的最长的。前几年有一部韩国电影叫《马粥街残酷史》，里面用的双节棍从比例上看就是30、12、30的。国内有一种说法是棍节的长度最好是自己小臂的长度，而棍链最好是手掌的长度或比手掌稍短一些。我个人感觉这种方法比较合适，无论是实战还是表演时手感都不错。关于棍节的直径，木棍、橡胶棍通常要比钢棍大一些，最大处一般为3CM，最小处为2.5CM，而钢棍的前面直径是一致的，一般都是2CM左右。如果直径超过3CM，叠棍时会握不紧，而小于1.5CM的则会抓不住。
　　（《马粥街残酷史》是一部非常不错的电影，推荐大家看一下。http://v.youku.com/v_playlist/cc00f354178o9p0.html）