朔风起，气温降，偶逢阴霾夹杂冷雨的南方冬季，令人感觉不太舒畅，无论身心。当然，江南自有江南的美好，倘若这柔情似水的水灵江南，在大冬天湿润过了头也不免让人有些受不了，面对如是变幻之气候，弱不经风之人最为难过。自身免役力较差的我时常会在这样子的天气患小恙。前一阵子突发急性支气管炎，咳嗽两星期余，打吊针，中药西药多管齐下总算有所好转。继后虽时有咳，但烧已退，孰料久咳引发肩背辐射状散痛，致原本就不怎么地的颈椎病复发。如此这般，工作受影响，生活质量变差，还得时不时上医院。不是针灸或理料，就是挂水打点滴，甭管你愿不愿意，一不小心竟成无奈的药罐子。

这不，昨天始又犯扁桃腺炎，喉痛难受甚至于影响正常呼吸，感冒发热频频来袭。由于连日打吊针，一双本就细弱的手背上针眼点点，淤青一片，且还有点儿肿胀。此系不慎被一位实习小护士针刺错位所致。刚开始我感到手背较疼，我想咬咬牙总能挺过去，可手背立马肿得像馒头似地涨起，见不妙，我赶紧请护士小姐过来处置，于是换作另一只手“继续革命”。不知咋地，她越紧张越是弄不好，结果还是不听使唤，于是我索性就让她把针剂注射在手臂正静脉的正点位置上，相对于这样子打吊针，手臂虽会受点凉，好在这下该不会再有偏差。由于生病身体机能变差，有时就容易导致静脉变细，扎针时往往令经验不足之护士难操作也是常有的事，尤其是面对战战兢兢的实习小护士，作为病人也唯有包容与理解。只要能让身体恢复得快点儿，也无所谓被多挨几次针刺与受到一点疼痛的困扰。

经连续一星期挂“点滴”，这顽固不化的咳嗽总算告一段落，虽然还有点儿余波，然总归比刚开始时要好多了。可这烦人的颈椎病痛还是没完没了，尤其是早晨起床时感觉肩背像不是自己似的，需慢腾腾地起身，若不稍加注意说不定后背疼又得折磨我了，就连刷牙冼脸梳头也会受到一点影响。因此我感到自已身体状况确实大不如以前，最近体检报告之总检结论中有的体检指标值偏上、偏下数量比从前多了不少，总之不能称之为完整意义上的健康者。

我们知道，人体犹如一架高速运作中的机器设备，慢慢磨损与老旧系客观规律，故同样也需要维护与保养。人至中年也是多事之秋，人除了自身基因使然外，生活规律、安全卫生、加强锻炼、营养保健等也是不可或缺的重要一环。或许以前在相当长的时间里，我平时不太会去关注自己的身体，更谈不上什么保养之类了。人们常说的“对自己好点”，我的理解是要对自身引以重视，特别是到一定年纪后，要多加关注自身的健康，比如科学养生，良好的生活与生存环境等与之相关联的内因与外因条件等。

曾有一位相熟的老医生告诫自己说：“中年不补老了叫苦，中年不动老了要命……”。此外，人们经常在讲的“生命在于运动”，都不无道理。不甘心沦为“病猫”的我，看来除了对症下药治患是不够的，更需增强机体自身抗病能力，增强体质以防范病菌侵扰。可是光说不练可不行呵，那我就得先从点滴做起呵。

眼见着这2012年就要走到头了，还不赶快行动？那就先从晚上散步开始吧，也要让身体锻炼始于足下了吧，走！起步走啦！走出健康，走出好身材与好身体。加油啦！