近日，经常做一件事情，做着做着就钻到牛角尖里去了，然后开始焦虑。

    对抗焦虑的有效办法是，告诉自己：停！想点别的。

    最近想通的事情是: 人都有个通病，快乐的时候就会居安思危。而事实上，不快乐调整到快乐挺难的，快乐却很容易变得不快乐。如果高兴的时候，还要跟自己说：得往回搂着点儿，别一会儿又不高兴了……就永远高兴不起来。所以，高兴的时候就是高兴！谁也别给泼凉水！就是特棒！就是特厉害!就是特理想!!!

    工作上的各种deadline弄得人要崩溃，几乎忘了晚上的时光还可以这样，泡杯温暖的咖啡，看几本闲书，看看喜欢的DVD，再想想我即将要实现的旅行……半天就这样过去。

    除了疯忙，还有各种积分换礼的邮件和短信，提醒着又到新年。想到要送的各路新年礼物，总有些头大，和“本博”头一样大的。喝咖啡，总比找茬好，对吧。

  每个人的心中，都有一把尺子。它让我们陷入到莫名恐慌中，看别人比自己好，心中会有不满。这把尺子——从外表上，让我们知道和别人不同。其次，便是所处地位及拥有的财富。财富多的人，会有地位，说话有分量。爱情、婚姻美不美满，也要和别人比，别人的东西似乎永远都好，自己再好，似乎都有些不满。今天，你买了车，明天我也要买一辆；今天，你整容了，明天我也要去做一个光子嫩肤。你追我赶，为的仅仅是心中的那点儿虚荣。同学会，就像是参加比赛。你穿得漂亮，我也不能逊色；你开奔驰，我开宝马；总之，你好、我要比你更好，即便是不能更好，至少也要打个平手。有人——宁愿“打肿脸、也要充胖子”，有人，明明条件一般，还要硬撑门面，比来比去，有这个必要吗？还是将这把尺子丢掉吧，不要让别人的好，刺激你神经。自己再不好，也要过自己的日子，踏实过好属于我们的每一天，这才是最重要的。不少人都会遇到突发性的尴尬事儿或馊事儿，一不小心就会有人“出洋相”，但不要感觉奇耻大辱一般，否则会使生活变得沉重。尴尬来时，与其忍受尴尬，倒不如运用智慧与应变能力，把尴尬化于无形，这才是上策。尴尬，很多时候也是自己心理作祟，也许别人并不这么认为，何必为“尴尬而尴尬”呢！                                                                有个寓言：有一棵果树，终于结果子了。第一年，它结了10个果子，9个被拿走，自己得到1个。对此，果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝生长。第二年，它结了5个果子，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈哈......去年，我得到了10%；今年，我得到了20%！翻了一番。”这棵果树，心理平衡了。但是，它还可以这样继续成长，譬如：第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得了10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年——结1000个果子......其实，得到多少个果子，不是很重要的。最重要的是，果树在成长！等果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量，都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。刚参加工作时，我也是自觉“才华横溢”，每天都去努力工作。慢慢觉得：自己认为做了许多对单位有很大贡献的工作，却得不到重视......如寓言里说的，自己得到的——连10%都达不到！接下来，就开始“怨天尤人”......不久，在工作中就懈怠、推诿、找理由开脱责任。如寓言中的果树，自断经脉，拒绝生长！衰老，也就一天天在向你款款走来！做一棵永远成长的果树吧！不是把精力放在计较物质得失之间，应该放在努力提高自身素质与能力上来，真正做到让自己每一天都在成长，每一天都在渴望着成长。等到自己事业发达，羽翼丰满那天，就如——果树上，结着成千上万的果子，怎么会计较多1个或少1个呢？！做一棵永远成长的果树吧！它会让你胸怀宽广，也会让你的生活里，永远充满轻松愉悦的心情。                         如今，“忙”已经成为生活的一种常态。虽然，谁都不愿意自己是陀螺，可“忙”却成了彼此拒绝、借故推脱的最好理由。父母不在身边，儿女难在膝下尽孝，总觉得有愧。想回家看看，却又总被繁杂事务缠住，经常借口“忙”，草草挂电话，父母只能安慰“你忙吧，我们都好，不必挂念”。扪心自问：这些忙，都那么要紧吗？忙，成了冷落父母、安慰自己，冠冕堂皇的理由。男同胞，总喜欢找朋友喝点小酒、打打小牌、搓搓麻将、桑拿按摩，以解工作疲乏，满足社交需求。但这些事情，（老婆、孩子）往往不能理解。此时，经常会听到男士们用加班、开会、谈事情等编造的理由，来安慰家人，装出一副“忙得不可开交”的架势。常会因为一些难办的事情，或工作生活中的烦恼，将电话打到朋友那里。本是私交甚密，可时常会被“对方”以“忙”将自己撂在一边。或许，“对方”真的忙，无暇顾及你的造访，应当理解。但，或许“对方”并不忙，而是故意借此回绝。对此，不必伤怀，想想自己......不是也用这样的理由，回绝别人吗？！有人有点事情做了，便会逢人说自己很忙，在人前显得无比风光。对这些“闲人”来说：不忙，是他们心中的硬伤；忙，倒成了追求的目标。只要忙起来，哪怕是装忙，他们也才会寻得安慰、找回价值。“忙”成了这类人，赢得面子和尊重、标榜能力和前途的伪装理由。你忙吗？我正忙着呢。这样一来，谁还会毫不知趣地要求你呢？谁还会暗中取笑你呢？哪怕是你最亲最近的人。但，有一条必须要明白：忙，虽是“最好的理由”，但不一定会真正换来最好的结局，需要慎用。