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一道祝福的菜肴——薄荷橙汁煎鸡脯

(2009-03-13 09:33:14)
标签:

祝福

恭喜

鸡脯

橙汁

薄荷

白兰地

鲜嫩

美食

分类: 游走厨艺

今天有个非常好的消息让游走很开心。下周的18号,“我们的书籍 我们的生活” (‘Our Books, Our Lives’)——爱尔兰和中国艺术家作品联展,将在北欧艺术空间举办。婷婷的作品——Face脸,将会在这个联展中展出。真的要好好恭喜婷婷!不是任何人都可以在这样的联展中露脸的。婷婷这几年的努力付出和一路的艰苦终于有了回报,好好加油,我们都会支持你!

 

 

一道祝福的菜肴——薄荷橙汁煎鸡脯

游走在杭州忙碌着美食活动,没法去现场给婷婷加油,很遗憾。但是游走希望在北京的博友有时间都去看看这个联展,感受下中爱艺术家的魅力,也给婷婷一个支持!游走还要特别感谢婷婷给“金粉食家”设计的圈标,也代表所有金粉谢谢婷婷!

一道祝福的菜肴——薄荷橙汁煎鸡脯

 

 

 

本来要去市场卖点鸭脯的,想做一个煎的菜,结果看到了非常棒的一块鸡脯肉,没经过冰冻,没有浸泡过,纤维整齐,鲜嫩柔滑。于是,把鸭脯肉暂时给放在下次了,错过好原料是最可惜的。这样的鸡脯做煎是最棒的,快速简便,营养和水分流失最少,原汁最浓。但是处理不当,鸡肉的酸性会把整个菜肴的质量给彻底破坏。所以,处理简单中的细节,废单关键。

一道祝福的菜肴——薄荷橙汁煎鸡脯

 

游走还是用煎来烹制鸡脯肉,在味上做了些大胆的改变。游走也把这个菜肴送给婷婷,祝福了啊!

 

薄荷橙汁煎鸡脯

 

主料:鸡脯肉

配料:葱姜末、薄荷碎、芦笋

调料:盐、胡椒粉、白兰地、浓缩橙汁

一道祝福的菜肴——薄荷橙汁煎鸡脯

制作:

1)鸡脯肉用细水冲洗,让肉中酸性都排除干净。

2)鸡脯肉冲洗后,控干水分,加葱姜末、盐和胡椒粉稍许腌制入味。

3)芦笋焯水,摆放在盘中。

4)煎锅加油烧热,放入鸡脯肉中火煎制,让鸡脯肉两边均匀受热。等到色泽金黄,鸡肉鲜嫩成熟时,撒上薄荷碎,淋上白兰地,即可出锅,批成片装盘,最后淋上浓缩橙汁即可。

 

菜肴特点:鸡肉鲜嫩,酒香和薄荷碎、橙汁溶于一味。

 

 

 

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